راجعه بقوه للرشاقه بإذن الله ....

[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم حبايب دبدوبات

ماادري فيه منكم اللي يذكر المدام كالوري

اللي كانت مسنتره 24 ساعه في هالقسم

وكانت مشرفه عليه

وكانت تشجع وتنصح وتفتح مواضيع وتقفل مواضيع خخخخ

المهم كالوري هذي كانت لها حكايه هنااا

المنتدى وعضواته كان لهم الفضل بعد الله بنزول وزني 20 كيلو تقريباااااا

اختفيت لضروووووف

بس كنت بين فتره وفتره ادخل واطالع بعض المواضيع وانا خلف الكواليس خخخ

المهم الحلوه كالوري وصلت وزن معقول

اظن آخر وزن وصلته هنا كان 57

وللأسف الحين رجعت 3 وصار 60 كيلووووو

مصدوووووووومه وخايفه ارجع العشرين وراها

وعارفه لو مااحط حد لعمري برجعهااااااا مليون بالميه

الحين ناويه اغير من نظامي كللللش الغذائي والرياضي

وراح ابدا من بكره

الأحد 3 - 1 - 2010

وإن شاء الله مااوقف الا على وزن 53 ولو قدرت 50 بيكوووون ممتااااز

ابيكم تشجعوووووني يااموراااات

وبقوولكم ملاااحظه ( انا صدق نقصت 20 كيلو بس ال5 كيلو الباقيه مو قادره ابد عليهاااااا )
الاراده صارت تحت الصفررررررررررر
[/align]

[align=center]

بالتوفييييق يآآآآ قلبي


:)
[/align]

[align=center]
موكا فرواله الله يسعد قلبك
مشكوووره ع المرور

..........
بروح آخذ لفه ع المنتدى يمكن اشوف نظام ممتاز لمشوواري
[/align]

[glow=999999]
هلا حبيبتي

لا بإذن الله مابتزيدي وبتحافظي على وزنك ياااقلبي
انتي وزنك دحين مرره حلو ماشاء الله تبارك الرحمن

الله يوفقك حبيبتي ^^
[/glow]

[align=center]
هلا كالوري وان شاء الله بتنزلينهم بصحه وعافيه

بس للاسف بغلق اليوميات لان العدد مكتمل

واقري هالموضوع (http://www.rjeem.com/forum/t57356.html)
[/align]