تحدي الشربه الحارقه للسمنه(مين معايه)

مجتمع رجيم / مسجات الجوال

كتبت : سم سم

كيفك لولوكاتي

انا اتابع نظامك من اسبوع وعاجبني
ومادام اليوم راح تبدون اتمنى تقبلوني معاكم
بس للاسف راح اخربط في النظام شوي يعني راح اخلي اليوم للخضروات وبكرة للفواكةوراح استبدل لحم البقر بالسمك والدجاج
واتمنى ان هذا الشى مايؤثر في النتائج

كتبت : سم سم

نسيت اقول لكم انا وزني 63ك
وطولي 147
وعمري 28
واتمني اني اخسر9ك

كتبت : ساجده لله وحده

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لولوكتي:
اختي ساجده لربها كنت حاابداء نظام ثاني لكن قررت ابداء معاك من بكره بأذن الله الشوربه الحارقه ادخلي بكره وقولي لي اش سويتي
على فكره تراني سويته اسبوعين ونحفت الحمدلله وناويه اعيده معاك بالتوفيق لك ولي

سورى يا بطوتى انا ماشفت مشاركتك الا اليوم
اوكى حبيبتى انا عملت الشوربه بس صفيتها من البصل والكرفس لأنى مش حابه أكلهم وبشرب منها
بدأت منها من الخميس 25 - 2 - 2010 لكن الصراحه خربطت فى الأكل

بس كل ما ألاقينى بلخبط بالأكل اشرب كوب زياده عقاب ليا هههههههههه
على فكره انا كمان كنت بدأت من إسبوع تقريبا ألعب على الأوربت تراك 10 دقايق باليوم
يلا طمنينى عليكى لولوكتى وقوليلى انتى باديه معايا من وزن كام وعاوزه توصلى لكام علشان نبتدى السباق

كتبت : حياتي بدون استغفار ولا شي

انااااااااااااااااااااااااااااااا بسوي ها الرجيم بس الاسبوع التاني لما يجيب لي اخوي الكرفس واعطيكم معلومه اني جربت هذا الرجيم من تقريبا سنه او اقل ونححححححححححححححححف مره بس ما استمريت عليه ولا ازيدكم من الشعر بيت ممتع مرره وما احس بالجوع

تحدي الشربه الحارقه للسمنه(مين معايه)

مجتمع رجيم / مسجات الجوال

هل سبق وانهزمت في مناقشتك

طريقة لصنع مايونيز قليل الدسم ... فوتي وشوفي