يوميات التحدي الكبير بين فريقي القمر والشمس (باشراف ام ندوره والامل المنتظر) حياكم الله معانا

كتبت : توت,

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر:
اخت توت حبيبتي الله يزيد دربك وايامك نور الخير والسعاده والصحه والرشاقه
ولا تنسي ياورد الشام وكل اعضاء فريقك الكريمات والرائعات انه النور الحلو الدافء الصحي المليء بفيتامين د المهم لجسم الانسان عامه ههههههههه
طبعا الاجابه معروفه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههه
شمس شمس شمس شمس شمس شمس شمس شمس

وياك ياقلبي وجميع المسلمين والمسلمات

وهل يخفى القمر

كتبت : ام ندوره

وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووحشتوووني

كتبت : Ummu_3a2esha

السلاااااام عليكم

أمس ما دخلت على النت كنت طووووول اليوم برة

بس الرجيم كان يعنى تمام شوية مش أوى:))

النهاردة رحت الجيم الصبح مشيت على السير نصف ساعة و عملت بطن 50 و 50 وتمرين ااخصر 50 برضه

وحفطر دلوقتى 2 توست و جبنة و شرحتين لانشون فراخ و حلغى المربى و العسل

حد يغرف هو المفروض أكل بعد الرياضة بأد ايه؟؟؟

كتبت : ام ندوره

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الشام:
(ريونه المزيونه - شيري - نونه الرشيقه - ام الاء - فراشة الخليج - sowhat - الأصيلة)

القمرات الي لسا ما سجلو

تفضلو سجلو هون

كتبت : توت,

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووحشتوووني

وانتي وحشتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييناااااا اااااااااااااااااااااااا اكثثثثثر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يا من ارتكبت الذنب أبشر بإحدى هذه العشرة وإلا فلا تلومن إلا نفسك!

لكل من تفيدني,,لها دعواتي في صلاة الفجر