يوميات التحدي الكبير بين فريقي القمر والشمس (باشراف ام ندوره & الامل المنتظر) حياكم الله معانا ( الاسبوع الثاني )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الذووووق

كتبت : angelina2

شلونكم بنات
مـاسه , ‏ام جنى الامورة , ‏ام يوسف و يحيي , ‏الذاكرات , ‏الذووووق , ‏khadija farsi , ‏صفاء العمر , ‏ورد الشام , ‏•·.°.·• دموع الورد •·.°.·•

شكرا ام ندوره على الوسام

كتبت : صفاء العمر

الف مبروك شموسات رفعتو راسنا
ان شاء الله دايما فايزيين
وقمرات الحمد لله انتو كمان خسرتوا بعض الاوزان الزايده واللي زادت اوزانهم يااما اهملو اوعندهم مشاكل لكن لسه في وقت باقي لينا اسبوعين
الهمه بنات وربي يقوي الجميع
الف مبروك شموسات

وهذي للجميع
لاتكثرو ياقمرات
وانتو ياشموسات ياويلها اللي بتمد يدها
بسوي فيها عقاب الساعه 7 صباحا لسبعه مساء الرقص مع تلويح اليدين
ومن ثم الوقوف على الحيط والرجل مرفوعه للساعه 9 هههههههههههه
بالتوفيق للجميع

كتبت : الذووووق

مسسسسسسساء الخيررررررررررررررررر

الأسبوع الثالث

اليوم الاول من رجيم عذاري

الفطور : توست + شريحة جبن

الغداء : قطع دجاج مشوي + خيااااار

+ مشي 45د

العشاء ان شاء الله زبادي + عصير برتقال

كتبت : صفاء العمر

شكرا ام ندوره على الوسام
والف الف الف الف مبروك انجلينا وان شاء الله على طول

كتبت : الذووووق

مبررررررررررررررررروك شموووووووسات