مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

اسئليني وباسالج مع اختكم ْْْ ام ندوره ْْْ

اي للاسف انا من هالنوع

ووقت الرجيم اذا تضايقت اروح اناااااااااام بدال لا اكل ..


من متى وانتي تسوين رجيم ؟
هلا اختي الكيكه بديت من سنه وشهرين من ولدت ف بنتي
والحمدلله اموري طيبه ونازله اكثر من 20 كيلوووووو

ودي اسمع منج نصيحه تعلمتيها واستفدتي منها ف الرجيم ؟؟؟؟
انصح كل البنات سواء السمينه او الضعيفه

ان تتابع اكلها وتخليه كله صحي وما تهمل نفسها
ومافي دايت لمده معينه بل الدايت والاكل الصحي طول العمر ..



وسلامتج .. :)

وانا بعد ابي نصيييييييييييييحه منج ..
العزيمة والاصرار اهم قاعدة من قواعد الرجيم وعليكي بالمشي
شو اكتر موقف محبط مر عليكي اثناء الرجيم؟
وااااااااايد مواقف

وخصوصا لما اكون اسوي رجييييييم طول الاسبوع وما اخبص ونهاية الاسبوع لما اوقف على الميزان يكون وزن ثااااااابت


========


شنو الرجيم الي تتبعينه الحييييييييييين الحيييييييييييين ؟
تخفيف وبس
الحمد لله انا وصلت للوزن المناسب لطولي بس حابة انزل فوقهم 3 كيلو حتى ازا حب يضايقني جسمي ما يترتفع عنهم
هل جربتي حبوب التخسيس خلال فترة الرجيم؟
الأولى ... 22  23  24  25  26 27  28  29  30  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مع , ام , احبكم , اسئليني , ْْْ , وباسالج , ودوره