مجتمع رجيمأرشيف رجيم

(وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع)

الله يوفجج حبيبتي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
بالعافيه اللي أكلتيه والله يقويك

ان شاء الله اذا استمريتي على هالمنوال راح ينزل وزنك

متابعتك ومنتظرة يومياتك اليوم

الله يخليكي اختي امين ياااا رب
سلااامة بنتك شفاها الله و عافاها
ابني ايضا يسنن والله المستعان الضروس تجعل الاولاد يبكون كثيرا


اليوم
الفطار كان 3 اكواب ماء و بعد ساعة و نصف اكلت ربع رغيف و 4 ملاعق فول بالليمون مع شاي بلبن

ولعبت قريب من الساعة رياضة
الغذاء
3 اكواب و نصف ماء و شربة خضار مع بيضتين و 5 ملاعق رز
والله ندمت بعد ما اكلتهم ان شاء الله اعمل رياضة الان عقاب على التخبيص

العشاء رح يكون باذن الله بعد الماء طبعا صحن سلطة و بسسسسس
في اي يوم يكون الاعلان عن الوزن؟
عدنـــا

العصر لعبت رياضه

العشاء

تعشيت بيضه مسلوقه+نصف ساندويتش بر ماعندي توست

وقبلها بساعه شربت كوبين ماء

والحمدلله

هذا يومي,,

(:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ناصر**:


الله يخليكي اختي امين ياااا رب
سلااامة بنتك شفاها الله و عافاها
ابني ايضا يسنن والله المستعان الضروس تجعل الاولاد يبكون كثيرا


اليوم
الفطار كان 3 اكواب ماء و بعد ساعة و نصف اكلت ربع رغيف و 4 ملاعق فول بالليمون مع شاي بلبن

ولعبت قريب من الساعة رياضة
الغذاء
3 اكواب و نصف ماء و شربة خضار مع بيضتين و 5 ملاعق رز
والله ندمت بعد ما اكلتهم ان شاء الله اعمل رياضة الان عقاب على التخبيص

العشاء رح يكون باذن الله بعد الماء طبعا صحن سلطة و بسسسسس
في اي يوم يكون الاعلان عن الوزن؟
الله يسلمك حبيبتي والله يشفي ولدك كمان يارب

نظامك حلو ياغاليه والرياضه اللي عملتيها راح تبعد عنك تأنيب الضمير

المهم بالعافيه اللي اكلتيه

الوزن بأذن الله يوم الأحد

يارب نكون نازلين كثير
جالسة افكر اني اكمل ع الريجيم او اتبع نظام 850 سعرة حراريه

نظام رائع ومافيه جوع واتذكر نزل وزني عليه

راح افكر الى يوم الأحد وبنشوف

وووينكم خيووله,,الى الرشاقه سرر

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

عسى المانع خير
الأولى ... 17  18  19  20  21 22  23  24  25  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مماكنت , لذلك , مخلل , مظهرا , أعطاني , الحالي , السابق , سأتابع , عليه , وزني