مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات التحدي ( الاخوه بالله )

ورد الشام شرايك نسولف مع بعض لا ان ما في احد صاحي الا انا ونتي

فتومة تم الاتفاق على انو الأسبوع هادا يعني من السبت الريجيم اختياري


يعني امشي على النظام الي بدك إياه والأسبوع الي بعدو ان شاء الله بكون نظام موحد




,,,

شايفة فتومة الكل نايمين وعم يحلمو بالرشاقة الا انا وانتي




ههههههههه
يسعد صبااااحكم ألحين الفجر عندكم بس أشوف ناس متصلين

مدري صحوا أو لسا ماناموا

أنا لخبطت بالعشا أمس بس اليوم أحسن اكلت حسب الرجيم ومشيت ساعه ونص اليوم

بس والله الرجيم مرررره متعب هانت باقي يوم واحد وأخلص

بس ليش محتارين أي رجيم تتبعون خلونا نبدأ الحماس من يوم السبت

بالنسبة لي مررره متحمسه لدرجة حمست زوجي يمكن يبدأ معي السبت رجيم عذاري

أحسه يشبع ومفيد وإن شاءالله ننزل عليه
ورد الشام مو بس انا وانتي صاحين معانا ام طفلين حتى انا مره متحمسه طفشت من جسمي انا مره مايصلحلي السمنه وتصدقون اني وصلت وزن 64 بس وقفت رجيم ورجع وزني 67 بس احسن من اول كان وزني 72 ونزلته بعد معانات
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنان الروح:
تسلمين ياعسل الحمد لله على كل شي

وبعدين احنا استثناء في المباركه ههههههههههههه لازم نشن حمله قووووويه على الدهون

ياقلبي بصراحه هدفي حاليا اني اول لل60 لكن هدفي النهائي ياارب وفقني له يارب يارب 55 واذا اقل مااقول لا
هههههههههههه

لانو بصراحه انا عندي فكره

يعني الي تبغى تنزل وزنها نزلي وزنك اقل من الهدف الي تبغيه على الاقل بخمسه كيلووو

لييييييه ؟؟؟؟


علشان حتى لو فكيتها واكلت وزاد وزنك اول شي تنتبهي لنفسك بسرعه وثانيا تكوني باذن الله في السليم


والحمد لله
ماشاء الله عليكي حنان
عاقله وتعجبيني
ربي يوفقك

الأولى ... 81  82  83  84  85 86  87  88  89  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الاخوه , التحدي , بالله , يوميات