أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

الصورة الرمزية الذاكرات
الذاكرات
روح المنتدى
قديم 04-04-2010, 08:48 AM
#1279


http://123glitter.com/comments-graphics/file/5856.gif

صبااااااااااااااح الخير للجميع


صباح الخير بنوكة

صباح الخير شيري سيمو لولي كات المربية ورد ماسة ماتركس دعدعة وكل البنات الحلوين

اصبحنا واصبح الملك لله ولا اله الا الله محمد رسول الله

بسم الله توكلنا على الله ولا حول ولا قوة الا بالله

الصورة الرمزية ~Cherry~
~Cherry~
روح المنتدى
قديم 04-04-2010, 08:48 AM
#1280
يسعد صباااااااااااااااااااااااااااااحكم:)
الصورة الرمزية ~Cherry~
~Cherry~
روح المنتدى
قديم 04-04-2010, 08:49 AM
#1281
الله يبعد عنك الوساوس ويااااااااااارب تحملي قريب انتي وبنوووووووووكة

اميييييييييييييين الله يسمع منج نونة
الصورة الرمزية ~Cherry~
~Cherry~
روح المنتدى
قديم 04-04-2010, 08:51 AM
#1282
بس الله الرحمن الرحيم

حبيبتي شيري اطمني ومش تقلقي خالص ربنا كريم جدا ورحيم

كل المطلوب منك انك تدعيه وهو اكيد هيستجيب بس لازم يكون عندك ثقه في الاجابه

قال تعالي " ادعوني استجب لكم"

اسال الله العظيم الكريم ان يرزقك الذريه الصالحه
فدييييييييييييييييتج جزااااااااااك الله كل خيييييييير كلامج ريحني وايد :)
الصورة الرمزية الذاكرات
الذاكرات
روح المنتدى
قديم 04-04-2010, 08:53 AM
#1283


لصحة جسمك

الدماااااااااااااغ

قدم إلى دماغك غذاءه المفضل
, اعلم أن الماء يشكل 75% من مختلف العناصر التي يتشكل منها الدماغ لذلك فأنه أول أعضاء الجسم تأثرا بانخفاض نسبة الماء والرطوبة . اشرب يوميا لترا ونصف من الماء والسوائل على الأقل .
إن الوقود الذي يستخدمه الدماغ هو الغلوكوز الذي ينتجه الجسم عند هضمه الكربوهيدرات . يجب إن نتناول 100 غرام من الكربوهيدرات يوميا على الأقل وأفضل مصادرها الفاكهة والخضار والحبوب الكاملة والمكسرات ومشتقات الحليب خفيفة الدهون.

تناول الأسماك مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيا , إن الأسماك غنية بأحماض اوميغا 3 الدهنية , التي تساعد في الحفاظ على صحة الخلايا الدماغية . وتناول الأسماك يلعب دورا مهما في تخفيف إمكانات الإصابة بالاكتئاب , وبأوجاع الرأس النصفية.


مارس الرياضة , أظهرت بعض الأبحاث إن التمارين الرياضية التي تسرع إيقاع ضربات القلب , تنشط الوظائف الذهنية عن طريق زيادة انسياب الدم إلى الدماغ , كذلك فان الجسم اللائق بدنيا يسهم في الوقاية من تدهور القدرات الذهنية عند التقدم في السن.
الصورة الرمزية ~Cherry~
~Cherry~
روح المنتدى
قديم 04-04-2010, 08:54 AM
#1284






استعيذي بالله من الشيطان الرجيم وادفعي الوسواس من قلبك وألجأي إلى الله وادعيه باسمه العظيم الأعظم الذي إدا سُؤل به أعطى وإذا دُعي به أجاب و بتضرع وربنا يسعدك بالذرية الصالحة ويرزقك برهم يارب عاجلاً غير أجلاً وكتري من قرأة القرآن والدعاء

ورووووووووود يا روووووووووحي ان شااااااااااء الله راح اسوي الي تقوليييييييييينه ربي يحقق لج منااااااتج
اضافة رد

العلامات المرجعية

يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ


« طلب من اخواتى المشرفات لوودي محتاجتكم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعالو نبارك لرابحات مسابقةѼFeel FitѼ pinkro0ose أرشيف رجيم 42 05-19-2010 10:28 PM
موضوع تسجيل نتائج فريق مسابقةѼFeel FitѼ pinkro0ose أرشيف دورات رجيم 44 04-05-2010 01:55 PM
رياضةمسابقةѼFeel FitѼ pinkro0ose تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 45 04-03-2010 12:50 PM
اين مسابقة feel fit يا اخت بنك روز jane snape أرشيف رجيم 1 03-20-2010 11:01 AM
للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ pinkro0ose أرشيف دورات رجيم 128 03-18-2010 04:44 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:49 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل