يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : pinkro0ose
-
أم الدعــــــــــــاة
الله يشفي جدتك يارب والله أرحم الرحمين يتولاها برحمته ..

شـــهرزاد
الله يفرج همك حبيبتي وينولك مرادك ياارب

شييييييييييري
حياتي والله افتقدك لكي وحشه كبييييييييييييره ...
كتبت : LoLy Cat
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روزا مصر:


لولى كات
ميرسى عل ى ردك على ردودى بس والله انا ماشية عالريجيم ومابدلت شئ متنسيش انى فى الاسبوع التانى انا لو مش خسيت الاسبوع ده حرجع على نظام التخفيف بتاعى عادى
ومتقلقيش ياقمر خلاص النتيجة على بكرة ان شاء الله لانها طلعت كنترول اول ماتطلع طبعا حقولكم

اهلا بيكي يا قمر اخبارك ايه
طمنيني على النتيجه عملتي ايه يارب تكوني نجحتي وبتقدير كمان
واخبار الوزن ايه مشي معاكي الكربوهيدرات ولا هتغيريه
طمنينا عليكي


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الدعاة:
هلا وغلا بالجميع اسمحولي ما اقدر ادخل النت غير في الليل الحمد الله رجيمي ما شي على خير بس عندس سوال لي جربوارجيم الكربوهيدرات كم ينزل
اهلا بيكي ام الدعاة اخبارك ايه بدأتي بالكربوهيدرات ولا لسه؟؟
من خلال تجارب البنات اللي قريتها
بنات مشيو على هذا النظام 9 اسابيع ونحفو من 15 الى 30 كيلو
كل وحده وحسب ظروفها
واول اسبوع ينزل من 3 الى 4 كيلو


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكروان:
انت اللى كلك زوء يا عسل

انا ماشية على نظام ادتهولى الدكتورة اللى بتابع معاها
الفطار
عصير برتقال او عصير طماطم
الغدا
اليوم الاول والثانى
قطعة لحمة مسلوقة+سلطة خضرا
العشا
بيضة مسلوقة+خيار
اليوم الثالث والرابع
جبنة قريش+سلطة
العشا
2بيضة مسلوقة+سلطة
اليوم الخامس والسادس
الغدا
سمك مشوى(او تونة مصفاة من الزيت بالخل والليمون)+سلطة+ربع رغيف
العشا
زبادى+خيار
اليوم السابع
الغدا
ربع فرخة مسلوقة او مشوية من غير جلد+سلطة
العشا
2 ثمرة تفاح
يطبق 14 يوم بدون فرى
اهلا بيكي الكروان
حلو نظامك بس حاسه انو قاسي شويا
طمنيني نزلتي عليه كم اول اسبوع

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ~cherry~:
باااااااااااروحي اميييييييييييين ما قصرتي يالغلا

بالنسبة للدكتورة قالت فيني تكيس غي المبايض يعني المبايض حجمها صغير عطتني علاج مدة 4 شهور دعوااااااااتكم
حبيبتي شيري الله يتمم لك العلاج على خير

ويرزقك بشوفت عيالك وبالذريه الصالحه اااااااامين
وان شاء الله بعد 4 شهور تكوني نحفتي وزن كويس مع العلاج

و نسمع بخبر حملك يااااارب
كتبت : ام الابنين
-
السلام عليكم
كيفك بنوكة الغالية ؟
كيفك لولي كات و احلى اخوات ؟
ان شاء الله يكون الجميع بخير حال
الصراحة انا توقعت اني انزل الأسبوع دا مثل الأسبوع السابق , ما توقعت اني ازيد كده
الأمس كله ما اكلت شئ ثم فوجئت بعودة امي من العمرة و روحت ازورها و هي تسكن بعيييييييييييد و كنت جوعاااااااانه فأكلت طبق ارزبير و خضار و لحة
و بالليل عشاي كان تخفيف
الصراحة زعلانه كتير وبعتذر لأختي بنكروز و لأخواتي الغاليات بسبب هذه النتيجة الغير مفرحة
كتبت : ام الابنين
-
و الله اتضايقت من نفسي جداااااااااااااااااااااا
الحمد لله على كل حال
اخواتي انا مشكلتي اني بزهق من النزول البطئ بزهق جدا و بخرب الرجيم كله في الآخخخخخر
و برده النزو السريع جدا نتايجه وحشه
نفسي ربنا يكرمني و يقدرني على ريجيم كويس انزل عليه مثلا 15 كيلو في شهر و بعدين اثبت وزني
حد جرب حاجة زي كده يا بنات ؟
كتبت : هبه مصر
-
ف توست بالجبنه + كوب عصير برتقال
الغداء علبه تونة + رغيف سن
كتبت : روزا مصر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة marmora11:
روزااااا حبيبتي ازيك يا جميل

طمنينا عليكي وعلي النتيجه ان شاء الله ناجحه يا رب
السلام عليكم
ازيك ياقمر انا الحمدلله بخير والنتيجة بانتظارها والله حرقوا اعصابنا خلاص بس ال كاتب انهاردة بليل ربنا يستر
الصفحات الأولى ... 259  260  261  262  263 264  265  266  267  ... الأخيرة

التالي

لوودي محتاجتكم

السابق

طلب من اخواتى المشرفات

كلمات ذات علاقة
مسابقةѼfeel , fitѼ , يومـيات