كتبت :
um adam
-
هاي ممكن شارك في المسابقه ولا متاخر 
كتبت :
شَهرزاد
-
يارب يسعد ايامك وينوره اختي
ويجزاك الف الف خير على السؤال والدعاء ,اسال الله العظيم ان يسلمك ويحفظك امين
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المربية:
هاها ها
انا ايضا لاحظت نفس النقطة,لا وكاتبة الحمد لله رب العالمين ,يعني كاتبة زيادة 7 او 8 كيلو تقريبا
الف الف الف مبرووووووووووووك اختي ورد ماشاء الله تبارك الرحمن ,عقبال ماتطلعي من ال 90 ايضا وانت بصحة وعافية وتتهنين بوزنك يااارب امين,احسنت
مساء السعادة والهنا والافراح اختي,,كيفك اختي الماس يارب تكوني باحسن حال يارب
ربي يسعدك وتشوفين نتيجة تسعدك يااارب اليوم ,ياترى ماهي نوعية التمارين الي بتوسينها؟ موفقة وربي لايحرمك الاجر والثووواب
[/CENTER]
امين يارب اختي امين
ياترى شنو قصة رجيم الماء هذا بعد؟ ياريت تكتبي لنا عنه مختصر لو مايتعبك 
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الحمد لله بصحة وعافية اختي وانت ؟الف الف مبرووك النزووووووووووول عقبال المثالي ياارب وتتهني بوزنك هذا وانت بصحة وايمان وعافية
وعقبال الجميع
الف الف الف لاباس عليكي اختي طهووووووووووووورا ان شاء الله
سبحان الله انا ايضا اول يوم مشيت على النظام هذا صابني صدددداع فضيع من غير اي مناسبة سبحان الله كنت وانا نايمة اصحى من الالم طول الليل والنهار وثاني يوم انتهى
هو النظام هذا بيصدع هههه؟مع انه فيه كل الاساسيات ,بس اشعر ان كميته قليلة
بس انت ماشاء الله مشيتي من قبل عليه فاكيد ليس هذا السبب
على كل الف لاباس عليكي ننتظرك اختنا
ماشاء الله ماشاء الله الف الف مبرووووووووووووك اختي الوسام والنزول وال 50
ياترى بكم نزلتيهم؟وعلى اي نظام كنت ماشية؟وكنت تمارسين رياضة معها؟====تحقيق باين
يارب يسعد ايامك وينوره اختي
ويجزاك الف الف خير على السؤال والدعاء ,اسال الله العظيم ان يسلمك ويحفظك امين
باقي اخواتي
رقة واناقة === مانسيناكي والله بس تعرفين مشاغل الحياة... وماشاء الله على افكارك
بينكي=== لاعليكي الثبات احسن من الزيادة وانت باين السبب عندك ايضا
شيري === الف الف مبروووك النزوووووووووووووول
ريلينا === وينك اختي عسى المانع خيرا
مرمووورة ==== كيف اوضاعك ان شاء الله كله تمام
ام محمد ,ام الدعاة ,ام الابنين
شهرزاااااااد=== الف مبرووك النزول عقبال المثالي
وجميع الاخوات,يارب تكونوا بالف الف صحة وعافية وييسر اموركم
[/QUOTE]ويجزاك الف الف خير على السؤال والدعاء ,اسال الله العظيم ان يسلمك ويحفظك امين
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المربية:
هاها ها
انا ايضا لاحظت نفس النقطة,لا وكاتبة الحمد لله رب العالمين ,يعني كاتبة زيادة 7 او 8 كيلو تقريبا
الف الف الف مبرووووووووووووك اختي ورد ماشاء الله تبارك الرحمن ,عقبال ماتطلعي من ال 90 ايضا وانت بصحة وعافية وتتهنين بوزنك يااارب امين,احسنت
مساء السعادة والهنا والافراح اختي,,كيفك اختي الماس يارب تكوني باحسن حال يارب
ربي يسعدك وتشوفين نتيجة تسعدك يااارب اليوم ,ياترى ماهي نوعية التمارين الي بتوسينها؟ موفقة وربي لايحرمك الاجر والثووواب
[/CENTER]
امين يارب اختي امين
ياترى شنو قصة رجيم الماء هذا بعد؟ ياريت تكتبي لنا عنه مختصر لو مايتعبك وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الحمد لله بصحة وعافية اختي وانت ؟الف الف مبرووك النزووووووووووول عقبال المثالي ياارب وتتهني بوزنك هذا وانت بصحة وايمان وعافية
وعقبال الجميع الف الف الف لاباس عليكي اختي طهووووووووووووورا ان شاء الله
سبحان الله انا ايضا اول يوم مشيت على النظام هذا صابني صدددداع فضيع من غير اي مناسبة سبحان الله كنت وانا نايمة اصحى من الالم طول الليل والنهار وثاني يوم انتهى
هو النظام هذا بيصدع هههه؟مع انه فيه كل الاساسيات ,بس اشعر ان كميته قليلة بس انت ماشاء الله مشيتي من قبل عليه فاكيد ليس هذا السبب
على كل الف لاباس عليكي ننتظرك اختنا
ماشاء الله ماشاء الله الف الف مبرووووووووووووك اختي الوسام والنزول وال 50
ياترى بكم نزلتيهم؟وعلى اي نظام كنت ماشية؟وكنت تمارسين رياضة معها؟====تحقيق باين
يارب يسعد ايامك وينوره اختي
ويجزاك الف الف خير على السؤال والدعاء ,اسال الله العظيم ان يسلمك ويحفظك امين
باقي اخواتي
رقة واناقة === مانسيناكي والله بس تعرفين مشاغل الحياة... وماشاء الله على افكارك
بينكي=== لاعليكي الثبات احسن من الزيادة وانت باين السبب عندك ايضا
شيري === الف الف مبروووك النزوووووووووووووول
ريلينا === وينك اختي عسى المانع خيرا
مرمووورة ==== كيف اوضاعك ان شاء الله كله تمام
ام محمد ,ام الدعاة ,ام الابنين
شهرزاااااااد=== الف مبرووك النزول عقبال المثالي
وجميع الاخوات,يارب تكونوا بالف الف صحة وعافية وييسر اموركم
هلا حياتي المربيه اشلونك ياعمري ان شاء الله بخير
مشكورررررره ياقلبي فرحت من لقيتك سالئه عني
انا هذا التواصل الي بينا بيشجعني
ان شاء الله بعد ماانقطع عن المنتدى مره ثانيه
اني انقطعت لان الظرووووف اقوى مني كانت
موفقه ياعمري ياربي توصلي للوزن المثالي بصحه وعااااافيه
