يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
LoLy Cat
-
matrix2007 انتي ماشيه على نظام الكربوهيدرات؟؟
لان النظام اللي ذكرتيه قريب جدا منه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الابنين:
السلام عليكم
كيفك لولي كات و احلى اخوات ؟
الصراحة انا توقعت اني انزل الأسبوع دا مثل الأسبوع السابق , ما توقعت اني ازيد كده
الأمس كله ما اكلت شئ ثم فوجئت بعودة امي من العمرة و روحت ازورها و هي تسكن بعيييييييييييد و كنت جوعاااااااانه فأكلت طبق ارزبير و خضار و لحة
و بالليل عشاي كان تخفيف
الصراحة زعلانه كتير وبعتذر لأختي بنكروز و لأخواتي الغاليات بسبب هذه النتيجة الغير مفرحة
يعني ايه امس ما اكلتي شيلان النظام اللي ذكرتيه قريب جدا منه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الابنين:
السلام عليكم
كيفك لولي كات و احلى اخوات ؟
الصراحة انا توقعت اني انزل الأسبوع دا مثل الأسبوع السابق , ما توقعت اني ازيد كده
الأمس كله ما اكلت شئ ثم فوجئت بعودة امي من العمرة و روحت ازورها و هي تسكن بعيييييييييييد و كنت جوعاااااااانه فأكلت طبق ارزبير و خضار و لحة
و بالليل عشاي كان تخفيف
الصراحة زعلانه كتير وبعتذر لأختي بنكروز و لأخواتي الغاليات بسبب هذه النتيجة الغير مفرحة
طبعا لازم تزيدي
لان وجبة الفطور مهمه جدا جدا
لانك لما ماتاكلي شي وماتفطري اكيد رح تجوعي
وبعدين تاكلي مره وحده رز ولحمه لازم جسمك يخزن الاكل علطول ولا يحرقه
نصيحه مني لا تجوعي نفسك ابدا بهذه الطريقه
ولاااازم وجبة الفطووور لان اللي يتغدى علطول الجسم يخزن الاكل والدهون ومايحرقها
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الابنين:
و الله اتضايقت من نفسي جداااااااااااااااااااااا
الحمد لله على كل حال
اخواتي انا مشكلتي اني بزهق من النزول البطئ بزهق جدا و بخرب الرجيم كله في الآخخخخخر
و برده النزو السريع جدا نتايجه وحشه
نفسي ربنا يكرمني و يقدرني على ريجيم كويس انزل عليه مثلا 15 كيلو في شهر و بعدين اثبت وزني
حد جرب حاجة زي كده يا بنات ؟
مافي رجيم ينزل 15 كيلو بشهر
صحتك بتتعب من النزول السريع بالاضافه الى انك بترجعي ضعف اللي خسيتيه وعن تجربه
15 كيلو انحفيهم ب 3 اشهر ومايرجعو احسن ما تنحفي 15 كيلو بشهر وترجعيهم تاني او زايده عليهم كمان
جربي رجيم مصفى ساري لتخفيف الارداف مدته 6 اسابيع
وجربي الكربوهيدرات ومدته 9 اسابيع
مريحين جدا وكأنك من عامله رجيم وبتنحفي اول اسبوع من 3 الى 4 كيلو
وبعدين كل اسبوع كيلو او 2 بس اهم شي تمشي على التعليمات مزبوط وماتخبصي ولو بشي صغير
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
انا كنت ماشيه تمام فواكه وبس
لكن بعدها جاتني دوووخه والسبب العلاج لإني ماشيه على أدويه تنظم الدوره وخبصت شويتين
ياااااعمري ياالولي
انا الحمدلله ماااشيه على العلاج مزبووط وذا اللي مسبب لي ثبووت رهيب بس عادي اهم شي ارتاح بعدين بإذن الله ..
والله يسمع منك يالغااليه ويسعدك ويسعد عمرك ياااااااااااارب
بعيد الشر عن قلبك
وان شاء الله العلاج يجيب نتيجه
وافضلك لو رحتي لاخصائيه تشوف حالتك وتقرر الرجيم اللي تمشي عليه احسن ما تختاري انتي رجيم ما يناسب العلاج
او لو مش حابه تروحي جربي فادي مره تانيه لانو جاب نتيجه معك
وان شاء الله تنحفي وانتي بصحه وعافيه
الله يرزقك بالذريه الصالحه
