يومياتي بالصور شعاري (بالعزيمة اوصل)

السلام عليكم اليوم باديه يومياتي بمعنويات مرتفعة وانشاء الله على طول ماراح التزم برجيم معين راح يكون آكلي صحي وقليل ومنوع وخالي من الزيوت والأهم راح...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
لمياء الزيادي العتيبي
اخر تحديث
يومياتي بالصور شعاري (بالعزيمة اوصل)

السلام عليكم
اليوم باديه يومياتي بمعنويات مرتفعة وانشاء الله على طول
ماراح التزم برجيم معين
راح يكون آكلي صحي وقليل ومنوع وخالي من الزيوت والأهم راح اقاطع المطاعم لمدة اسبوع واخلي يوم مفتوح واطلب اللي نفسي فيه وراح اقاطع الميزان من أول يوم رجيم حتى نهاية الأسبوع

وشجعوني يابنات(بالعزيمة 00003265.gif
اليوم قست وزني
82(بالعزيمة icon12.gif
بعد ماكنت محافظة على وزني مايطلع فوق 77 لمدة ثلاث سنوات لكن يالله انشاء الله نخسرهم
اليوم فطرت على كوب لبن اكتفيا
الغداء بعد العصر
رز ابيض خالي من الزيوت
وعليه كم قطعة من الدجاج من صينية الدجاج اللي بالبطاطس اللي عملتها
وكوب عصير برتقال
وهذا هو صحني
(بالعزيمة index.php?module=thu

بعد ساعة بشرب كوب شاي أخضر بالنعناع
وامشي نصف ساعة بعد المغرب
وارجع لكم على العشاء(بالعزيمة 00003265.gif
ღ° قـمرهـم °ღ
بتوفيق اهات موضوعك ويومياتك مره روعه ياالله شدي الهمه وانا كل يوم راح اخش على يومياتك
الامل المنتظر
عدد اليوميات مكتفي وسوف تغلق.

التالي
السابق