انطلاق قروب ملكات الرشاقه لصيف 2010

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سراب امنيات
-
هههههههههههههه
ان شالله بتفوزي وراح اشجعك
بس لا تفشليني
بعدين مسويه فيها روح رياضيه بتهدي الفوز لها
انتي فوووزي ويكوووون خييير
اهم شي الرجيم لا تمشي عليه إلا الي يناسبك مو اي رجييم
اوكي ألبيي
لانك اذ اتبعتي رجيم عشوأي ماراح تستفيدي ويمكن بيزيد وزنك
عن تجربت نأأأأأأس كثير اعرفهم
يجهدوون انفسهم ويجووعون وبالاخر تزيد اوزانهم
لانه من الاساس ماناسب الرجيم ليييهوووم
اما رجيم التخفيف الي قالت عنه ليندآ هذا مايناسبلك
لانك انتي تحتاجي رجيم ورياضه مكثفه كمان انتي محتاجه تخصري وزن كبير روحي
..
وعقبال ماتصيرو احلا رشيقااات بالدنيا
بس هاااه مو تقووولو ملينا او تخلو فيه يوم مفتوح وما شالله تا كلو كوووولي حاقه ترى اذا سويتو كذا ماراح ترجعو للرجيم ثاني
لما تفكرو تتركو الرجيم او الرياضه تذكرو الرشاقه والنعووومه

وباتوووفيق يارب
كتبت : salma assim
-
[QUOTE=سراب امنيات;1144433][CENTER]هههههههههههههه
ان شالله بتفوزي وراح اشجعك
بس لا تفشليني
بعدين مسويه فيها روح رياضيه بتهدي الفوز لها
انتي فوووزي ويكوووون خييير



هههههههه والله مرة ضحكتني الروح الرياضية الله يسعدك يارب والله يعين دحين أنا قايمة أمشي
والله صادقة بس حفوز وتشوفوا كلكم حتى اللي في البيت بيتحدوني
دعواااااااااااااااااااااااااااااتكم
كتبت : سراب امنيات
-
ماتعيطيش ياحبيبتي
ويالله اثبتيلنا انك قد اتحدي
والله يسهل عليكم يارب
كتبت : ساتى الشقية
-
الله معكم حبيباتى وبالتوفيق ان شاء الله
كنت اريد انى اشارككم بس للاسف اشتركت فى مسابقتين بس ان شاء الله هدخل على طول واشجعكم
وتصيرو احلى رشيقات شهر 5
بالتوفيق يا رب
شيدو حيلكو بنات
كتبت : ليندا استايل
-
والله يابنات ماتوقعت منكم كل هل النشاااط


والى قالو راح يشتركون معايا يسجلو البيانات ولا ماراح احتسبكم معااايا وليه ولا وحده كتبت وش عملت اليوووم ...؟!!


ترى انا راح اصير زي المرشد لكم و الى يخبص له عقاب عشان مايخبص مررة تانية وبكل امانه قولو مين الى خبص


وشوفو بنات انا هل الخلطة راح اجربها واتمني الكل يجربهااا وكل المكونات موجودة في البيت يعني بدون اعذار

كريم من صنع يديك ومتوفر بكل بيت لازاله الكرش والارداف وتنحيف الفخذين وينفع للثدين يشدهن ويرفعهن



وكذلك يعمل على تفتيح المناطق ويعطي نعومه ,,


المكونات :

ثلاث ملاعق زنجبيل طازج مبشور

ملعقتين خل تفاح الاصلي مو تجيبون حق الجمعيات تراه خرطي



ملعقه ماء ورد



ملعقه لوز مر



اي كريم مرطب انا استخدمت جليوسليد الاحمر واحيان دوف





الطريقه :



اضيفي مقدار كوب ماء تقريبا 300 مل الى الزنجبيل واغليه لين يصير عندك ربع الكوب وبكذا نكون



حصلنا على خلاصه الزنجبيل نتركه يبرد الان صفي الماء واخلطيه مع باقي المكونات لين يصير عندك مزيج زي المهلبيه الثقيله واحفظيه بعلبهالكريم برى الثلاجه ماراح يخرب على ضمانتي



الاستعمال : (يوميا )

المتزوجه زي حالتي لما يروح المعزب للدوام ادهني بطنك والمؤخره وفخوذك بالكريم مع عمل مساجدائري لكل منطقه وارجعي كملي شغلك وقبل مايجي بنص ساعه اتروشي وادهني

جسمك بزيت جونسن الوردي وكبي على جسمك بودره معطره ولاكأن شئ صار ,,




راح اقولكم سرصغيرون ان اليوم حسيت بالبرد وتعيجزت اتروش قمت واخذت مناديل بيجون المطربه حقت ولدي الصغير ومسحت جسمي من الكريم والله كاني متروشه مافيه اثار للكريم وكملت الباقي منب ودره وتعطير ومشت عليه ,,



بالنسبه للبنات مايبيله طبعا اتدهنوا فيه ليلاوالصبح شور والا سوو زي مناديل مرطبه تمشي الحال بس اهم شئ الترطيب .



النتيجه تبدا بعد عشره ايام والنتيجه اسرع اعملوا تمارين شفط البطن اللي هي اول ماتصحي من النوم اشفطي بطنك للداخل وعدي الى العشره ثم اخرجي الهواء بالتدريج كرري سبع مرات


والى تسوي رياضة اكيد راح يفيد معاها بكثير بعد موفقين
كتبت : salma assim
-
أنا اليوم أكتشفت إنو إنو وزني 126
وطولي :170
ومشيت اليوم 35 دقيقة
والحمد لله
ها كيف كل شي تمام ما أبغى أتعاقب <<وحدة خايفة هع هع
الصفحات 1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة

التالي

الفاظ ومفاهييم خاطئة وشائعة فى نفس الوقت((صور))

السابق

هدية حلوة وبسيطة تفرحي بيها احبابك

كلمات ذات علاقة
2010 , ملكات , لشيف , الرشاقه , انطلاق , قروب