يلي وزنها في السبعينات حياها الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : كووني ولاتلوموني

اهلين يابنات
طيب مين اللي النشيطه فينا هي اللي بتفتح اليوميات
وحبيت ابشركم امس مشيت ساعه الا ربع
واللي قبله نص ساعه الحمد لله بديت ارجع نفس اول امشي
وان شاء الله استمر
خلاص يابنات حسيت انا الكثير يبون ننبتدي المسابقه باسرع وقت
وانا اقوول اليوم هو اول يوم للمسابقه ولا شرايكم؟
انتظر ردكم

كتبت : بطه و دبه

سلاااااااااااااااااااااااااام بنات كيفكم
خلاص عشان نبتدي المسابقة لزم نفتح يوميات جديدة للمسابقة
ومنو عندها نشاط والقدرة على انها تفتح اليوميات وسميها مسابقة بنات فوق السبعين
او شي نفس كذا
وكوني خلي المسابقة تبدي من بكرى علشان كل وحدة تتفق مع قروبها على نوع الرياضة ومدتها و الرجيم الي راح يتبعها فريقها
وعراقية يويلك مني لو بدت المسابقة وخبصتي راح اخليك تمشي نص ساعة زيادة على كل تخبيصة راح اكون شديدة على كل بنات قروبي وانتي بذات علشان زواجك

ويا بنات اذا انفتحت اليوميات
اكتبو باللون الوردي يا فريق التحدي وفريق القوة باللون الاحمر

ومن ناحية فريقي احب يكون الرجيم تخفيف وراح انزل الاشياء الممنوعة واذا ودكم نتبع رجيم غير هاذى الرجيم كيفكم
وراح انزل مدت الرياضة
والمكافئات لكل وحدة والعقوبات باذن الله باليومية الجديدة

ويالله وحدة تفتحها
بس ماتبدون تكتبون باليوميات الجديدة الا اذا انا وكوني نزلنا القوانين والرجيم وال .......و.....و ......
واذا قلنا ابدو يعني ابدو

اوكي والي مو عاجبها شي من الي قلتة تقولي

بحاول ادخل اليوم عشان اشوف رايكم

والحاظر يعلم الغايب بان المسابقة باذن الله راح تبتدي بكرة بيوم 19\4\2010

كتبت : حبي حياتي

خلاص أوكي بس رح أستنى كوني وأشوف
الله يجيب الخير
باي موأقتا"

كتبت : كووني ولاتلوموني

خلاص يابطه بكرى بكرى
ولا يهمش وان شاء الله الليله ادخل واحط القوانيين

كتبت : 3ra8ea

[QUOTE=stranger2;1173380]السلام عليكم
كيفكم بنات
معلش انا امس ماقدرة ادخل كنا عند ناس
وعاملين اكل وايد تبوله وكبه ورق عنب
بس الحمد لله مسكت نفسي دقتها دواقه حبه من كل شغله
بس مالعبت رياضه ان شاء الله اعوض الرياضه اليوم
ومن شان موضوع اليوميات علشان ما تتسكر اتفقوا بينكم وحده نشيطه تفتح موضوع ثاني بنفس الاسم ونكمل عليه ونخبر البنات [/QUOTE

هلو حبيبتي
اهم شي ما اكلتي كثير ومسكتي نفسك
والرياضة عوضيهاان شاءالله وياربي تنحفي

كتبت : 3ra8ea

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دموع الربيع:
هذا نورج حبيبتي
لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا لا لاللتخبيص انتي عندج دافع اقوى من عدنه كلنه لاتنسين انتي انشاء الله تكونين عروسه واحلى عروسه انشاء الله
لازم من تلبسين بدلة العرس تكون عليج جنن والكل راح يتعجب بيج يااحلى عروسه
بس ماكلتيله انتي من اي محافظه
شوفي جربي حميه منوعه ابتعدي من الخبز والتمن والحلويات بكل انواعها واعتمدي على الخضروات والفاكهة وكثري من الرياضه لانها راح تساعدج تخسري وزن اكثر وتشد جسمج
ممكن سؤال ثاني
صارلج شكد من بديتي حميتج

تسلميييييييييييين حياتي على التشجيع
وان شاءالله اليوم بديت مضبوط على الدايت ورياضة وياربي استمر
واني من بغداد وانتي؟؟
والله صارلي 4 سنوات بالريجيم ابدي واخربط وهكذاااا
وادللي حياتي اي سؤال اني حاضرة

يلي وزنها في السبعينات حياها الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

ممكن مساعدة بخصوص الرجيم ..

دلوعه حبيبي على كرسي الاعتراف