مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يومياتي لتنزيل 40.6 كيلو في 6 شهور و13 يوم go go go

هلا بنات تريقت بطاطس بابي سناك (هع )
وتغديت فلفل وطماط صالونه هندية مع خبز وفقط لين باجر
دمدم
الله يوفقك وتوصلي للوزن اللي تبيه بصحة وعافيه يااارب

امونه تسلمين حبوبة :) بنات البارحة خربطت في الاكل العصر كلت بلاليط والعشاء كلت معكرونة بالبشاميل وعقبها تلومت وشربت جاهي اخضر
اليوم بعد يتني هفه وكلت 5 خواشيق مجبوس مع سلطة بس عادي ما احسني خربطت لاني وزنت قبل وبعد زاد اونلي 100 قرام يعني بينحرق مع الرياضة اليوم بسوي رياضه عشان احرق اللي كلته البارحة
اهلا ميعاد ودمدم
ما نسيتكم بس المنتدى وايد بطئ ... مدري الخلل من عندي والا من المنتدى !!
وان شاء الله بدخل معاكم باليوميات من يوم الاحد لانه باجر مشغوله بيجوني صديقاتي ....

اني تخفيف اسوي ان شاء الله بدخل وياكم من الاحد انتظروني ^_^
والميزاني مالي بعد مخلصة البطاريه :( يبغى لي اشتري لي بطاريه تبعه ...!!

اخر مرة وزنت 116

والله يستر

اشوفكم على خير
مساء الخير بناات
شلونكم ان شاء الله تمام

بالمرة ماعم اقدر اضبط الريجيم ولا الرياضة ومااعرف شنو الحل
وانا ماشية عالتخفيف الان

معنويااتي حابطة هالكم يووم


دمدم لا تخربطي ريجيمك خليك ماشية صح بدال ماتزيدي 100 غم نقصي 100غم ^_^


ياسمينة بنتظاارك وخليك شجاعة مثل ماعهدناكي

احكولي شلون معنوياتكم مع الريجيم!!!
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميعاد:
مساء الخير بناات
شلونكم ان شاء الله تمام

بالمرة ماعم اقدر اضبط الريجيم ولا الرياضة ومااعرف شنو الحل
وانا ماشية عالتخفيف الان

معنويااتي حابطة هالكم يووم


دمدم لا تخربطي ريجيمك خليك ماشية صح بدال ماتزيدي 100 غم نقصي 100غم ^_^


ياسمينة بنتظاارك وخليك شجاعة مثل ماعهدناكي

احكولي شلون معنوياتكم مع الريجيم!!!

حالي مثل حالش يا ميعاد




كلششششش مو قادرة انضبط

الله يعين

راجعه ليكم بيوميات احلىىىىىىىىىى بنظف البيت لانه البارحة تجمعوا عندي صديقاتي
واشوفكم على خير

وخل نشجع بعض اكثر

يوميا نكتب يومياتنا اوكو
الأولى ... 2  3  4  5  6 7 
كلمات ذات علاقة
406 , لتنزيل , يوم , يومياتي , شهور , و13 , كيلو