رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : Haia

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي:
اليوم يوم الأربعاء 4/7

ثالث يوم لي بريجيم غلاء الاشواق ..

صحيت وافطرت بيضتين+كوب شاي

شربت اعشاب

والحين طالعة مشوار وبعد المغرب ان شاءلله بمشي ..

سي يو حبايبي ..

we will miss u habebti
وما شالله يومك بيجنن بس ليش تروحي مشوار من دوني

انشالله تقضي وقت حلو يا رب
بس عندي سؤال هلاء الاعشاب بتفيد بالريجيم ولا شو يعني كيف بتفيد؟؟؟

كتبت : Haia

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي:
غريب بس يمكن لانو الجسم بيفقد عناصر غذائية وبيجيه صدمة ومابينحف بس صدقيني

لافاجئتي الجسم بريجيم ثاني ينزل الوزن ان شاءلله وبكل سهولة ..ولاتيأسي يالله مابقى وقت ..

واعملي هالريجيم اسبوعين(غلاء الاشواق)وان شاءلله بيكون وزنك نزل عن 65 ....بس بدون تخبيص ..

والله ما بعرف وانا كمان رح جن انو ليش وزني ما عم ينزل واي انا رح اعمل رجيم غلا الاشواق اسبوعين وبعدين اوزن ويا ر ب يا رب الله يسمع منك وانزل عن 65
انشالله خير
صباح الانوار ..

حلو حلو يومك ,, وموفقة ان شاءلله

تسلميلي يا رب وانتي كمان موفقة باذن الله

كتبت : شوكولاتة باتشي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة haia:
we will miss u habebti
وما شالله يومك بيجنن بس ليش تروحي مشوار من دوني انشالله تقضي وقت حلو يا رب>>بصراااااااحة كنت ناوية آخذكـ معي بس مالقيتكــ موجودة فرحت بلحالي..

بس عندي سؤال هلاء الاعشاب بتفيد بالريجيم ولا شو يعني كيف بتفيد؟؟؟

اكيد هالاعشاب بتفيد في حررق الدهون والشمر بيشد الجسم والبردقوش بينظم الهرمونات وبالتالي ينظم عملية نزول الوزن ..

وكمان الزنجبيل ممتاز بس مخلص عندي ..

كتبت : Haia

اها ممتاز بس والله طعم هالاعشاب مو طيب ابدا
عموما باقي يومي رحت الجيم نص ساعةعلى جهاز المشي ونص ساعة اوربت تراك وخمس دقايق هاد الجهاز اللي بيعادل نزول وطلوع الدرج ما بعرف شو اسمو وجهازيت تانيين مفيدين للافخاذ استخدمتهن
وكمان شوية تمارين للجزء السفلي من الجسم المدربة حكتلي اعملهن من 3 شهور بس ما كنت التزم بس رح اعملهن كل يوم انشالله

اتغديت صدر دجاج مشوي وما كملتو
والعشا باذن الله بياض بيضتين وكمان عم اخد فيتامين وطبعا عم اشرب ماي كتييييير

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً كُوِنَكـ بــلونكـ وبإيدكـ التغيير¸♪.-♥

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .