مجتمع رجيمأرشيف رجيم

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة haia:
انا كنت حلفانة اني اكمل خس وفواكة لاخر الشهر بس اليوم فرطت وطبعا حلفاني كان بيضمن اني اوقف لما بتعب كتير
والله بقالي عشر ايام يا دوب خس عالغدا وقطعة فاكهة عالفطور ووحدة عالعشا بس وزني عبث ما بيتحرك ثابت بقالو 3 اسابيع او اكتر رح جن

ساااارووونة انا من بكرا معاكي بريجيمك واصلا انا وزني ما نزل الا لما سمعت كلمتك يومتها نحفت 11 باوند باسبوعين بريجيم فادي لاني سمعت كلامك
خلص رح ابدا بكرا بريجيمك ويا رب يا رب الله يوفقنا

اما يومي اكلت تشكن وبروكلي مع رز عالبخار واكلتهم ببهدلة من اهلي لان عنجد ما كنت قدرانة اوقف على رجلي

مووووووفقين يا رب
ياسلام ياسلام شوو هالخبر الحلووووو ...

بس بدي اعرف معقول مانحفتي هالفترة ؟؟؟

عموما انا بانتظارك وصدقيني لي بس يومين بس والله عظامي توجعني وهذا دليل ان شاءلله على تحرك الوزن ..

وبالنسبة للجوع والله مو كثير ..والحمد الله ..
العشاء شربت كاس حليب قليل الدسم مع شوي نسكافيه



تعشيت2 بيضة مسلوقة



والحين بروح اشرب اعشاب قبل انام

تصبحون على خير
صحة وعواااافي سارووونة

لا والله ما نحفت ابدا ابدا عنجد قربت افقد الامل والله مع انو انا من النوع اللي كتييير بيلتزم لحد ما اوصل لمرحلة اكون فرطت ممكن اكل شوي وكمان لما باكل بيكون اكل صحي كمان

عموما بدعي وبقووول يااا رب

وانتي من اهل الخير يا قمر
صباح الخير بنااااااات

اليوم الاول من رجيم غلا الاشواق
فطرت 2 بيضة مسلوقة وهلاء شي ساعة بروح الجيم

وانتو شووو اخباااركم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Haia:
صحة وعواااافي سارووونة

لا والله ما نحفت ابدا ابدا عنجد قربت افقد الامل والله مع انو انا من النوع اللي كتييير بيلتزم لحد ما اوصل لمرحلة اكون فرطت ممكن اكل شوي وكمان لما باكل بيكون اكل صحي كمان

عموما بدعي وبقووول يااا رب

وانتي من اهل الخير يا قمر
غريب بس يمكن لانو الجسم بيفقد عناصر غذائية وبيجيه صدمة ومابينحف بس صدقيني

لافاجئتي الجسم بريجيم ثاني ينزل الوزن ان شاءلله وبكل سهولة ..ولاتيأسي يالله مابقى وقت ..

واعملي هالريجيم اسبوعين(غلاء الاشواق)وان شاءلله بيكون وزنك نزل عن 65 ....بس بدون تخبيص ..


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Haia:
صباح الخير بنااااااات

اليوم الاول من رجيم غلا الاشواق
فطرت 2 بيضة مسلوقة وهلاء شي ساعة بروح الجيم

وانتو شووو اخباااركم
صباح الانوار ..

حلو حلو يومك ,, وموفقة ان شاءلله
اليوم يوم الأربعاء 4/7

ثالث يوم لي بريجيم غلاء الاشواق ..

صحيت وافطرت بيضتين+كوب شاي



شربت اعشاب


والحين طالعة مشوار وبعد المغرب ان شاءلله بمشي ..

سي يو حبايبي ..
الأولى ... 381  382  383  384  385 386  387  388  389  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ان , بالعرض , بالطوووووووول , يابنــات , رددوا , سموووووووول , شاءلله , ولبس