رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : Haia

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
الله يعييييييييينج

انا اول مثلج كنت اروح نادي وكان مشوار الصراحه والجو عندنا حرررر

بس الحين شريت الة رياضه وبدله حراريه ومتى ما طقت براسي سويت رياضه
يعني كل ثلاث ايام مره وحده لانه رجيم التمر حيل مكسلني ..

حلوووووووووووووو بس على فكرة المدربات بالنادي رفضوا رفض قطعي اشتري هاي البدلة وقالو انها مضرة اكتر ما هيي مفيدة والله اعلم

انا بسوريا كمان اشتريت الة رياضة بس ما استخدمتها الا مرتين بس اما بالنادي كتييييير التزمت حتى اليوم اللي ما بروح فيه النادي بحس بتأنيب الضمير

الله يوفقنا وينحفنا كلنا يااااااااا رب
يوم المنى لما انا وانتي وساااروونة وكل البنان نوصل للمثالي واااااااو ونااااااااااااسه ههههههههههه

كتبت : dr.oma

السلام عليكم
سوري شوكولاتة ماتزعليش من عدم الدخول والله انا معنوياتي منخفضة كتير وبقالي اسبوعين وزني مانزل ولا جرام وطبعا اعترف ان انا اللي غلطانة وعماله اخبص
اشتركت في ناديس رياضي واول يوم كان امس وان شاء الله اواظب واظبط الاكل ادعولي كلكم
هيا الف سلامة عليكي وخلي بالك على نفسك وممكن تاخدي مكملات غذائية مع الرجيم
كيكة مبررررررك حبيبتي على النزول وعقبال الجميع

كتبت : Haia

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
والحين اقولكم باقي يومي

ما اكلت تمر

اخذتلي ملعقتين عيش وبس

عيش يعني رز

لاني اشتهيته وااااااايد وما حبيت اخليه بنفسي واكره الرجيم

قلت اخذلي لقمتين احسن بدال العشى ..

وبسسسسسس

صحة وعوااااااااااااافي على قلبك
بالنسبة للرز امبارح ببرنامج التفاح الاخضر سالو الجمهور لو كان الرز الابيض من النشويات المفيدة او الضارة طلع من النشويات الضارة وقالوا انو الرز البني هوا المفيد ههههههههه
عشان بكرا لما نوصل للمثالي باذن الله ونعمل تثبيت بدي حاول اكل الاكل الصحي

كتبت : Haia

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dr.oma:
السلام عليكم
سوري شوكولاتة ماتزعليش من عدم الدخول والله انا معنوياتي منخفضة كتير وبقالي اسبوعين وزني مانزل ولا جرام وطبعا اعترف ان انا اللي غلطانة وعماله اخبص
اشتركت في ناديس رياضي واول يوم كان امس وان شاء الله اواظب واظبط الاكل ادعولي كلكم
هيا الف سلامة عليكي وخلي بالك على نفسك وممكن تاخدي مكملات غذائية مع الرجيم
كيكة مبررررررك حبيبتي على النزول وعقبال الجميع

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ولا يهك يا قمر لا تزعلي ولا على بالك كلنا بنمر باوقات معنوياتنا بتكون منخفضة بس المهم انو نسترد هاي الارادة لحد ما نوصل للمثالي يا رب
وما تزعلي انا بقالي حوالي 3 اسابيع ما نزل وزني رغم انو اكلي كلو صحي ما عم اخبص
وانتي موفقة يا قلبي والف مبرووووك تسجيلك بالنادي لو التزمتي بريجيم والنادي رح تلاقي نتائج خطيييييييرة
انا مرت فترة كل ايوم اروح النادي لقيت نتائج حلوة بس هاي الفترة ما عم اروح النادي كتير يمكن هاد السبب بثبات وزني

مووووووفقة يا قلبي كل دعواتي الك بالنزووووووول في الوزن اميييييييين يااااا رب

كتبت : الكيكه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Haia:
اي والله عنجد معك حق بس انا مشكلتي حلفت عالقران لاخر الشهر ما في تخبيص ههههههههه والله هالحلفان تعبني كتير مو مصدقة ايمت يجي اخر الشهر
وعنجد انتي كتير ماشية صح انو كل عشر ايام بتاخدي اوف وبتاكلي اللي نفسك فيه عالاقل الواحد ما بيخبص خلال ايام الريجيم بيعرف انو عندو يوم راحة بياكل فيه

موووووووفقة يا بسوومة الله يعلم اديش بحبك وبتمنالك كل خييير

الله يعينج بعد شتسوين انتي حلفتي
وترى غلط انج تحلفين وتمنعين شي اهو حلال

يعني لاتسوينها مره ثانيه

ويلا استمري لي اخر اشهر وبعدها سويلج يوم فري وبعدها سوي رجيم

وانتي بعد موفقه

وحبتج العااااااااااافيه وانا احببببببببببج

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً كُوِنَكـ بــلونكـ وبإيدكـ التغيير¸♪.-♥

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .