مجتمع رجيمأرشيف رجيم

إلي وزنها فوق 100 تدخل :)حملة مدتها خمس شهور :) والحمله حملتك سميها بلي تبين أهم شي ننزل ونكسر الدنيا

يابنات اليوم الغدا 4 ملاعق رز

وصحن سلطه

وووووووو وإي ش يمشوي

بنات لاتكثرون من الدجاج تراه مو زين للنساء بشكل عام (( الله يعين إلي تحب البروستد

أستودعكن الله الذي لاتضيع ودائعه

أحسنوا النيه وأخلصوا عملكم لوجه الله وأتقوا حيث ماكنتم

مشااااااااااااء الله الحمد الله

احمدي ربك

مابيع
بس انتي وشو عندك بالضبط وشو فيها رجولك

وبي انتظااااار ام جوجو المفاجأه
السلام عليكم شخباركم يا حلوات أمس قلت لكم أن عندي مفاجأه بقولها لكم الحييييييييييين


اليوم الصباح جاو عندي صديقاتي يفطرووون معااي

المهم رحت شريت فطاير وحلو ووحده من البناات جابت بلح الشام أممممممممم أحبه

المهم وسويت شاي وقهوه

وعصير و و و و و

ما راح أقول إني ما كلت إلا والله كلت معاهم بس خذيت لي حبة شيتوكاال وماراح أتغدى اليوم وبتعشى زبادي منزوع الدسم

يارب هاليوم ما يخرب باقي الأسبووووع قولو أمييييييين

كيف الحماس معاكم
اناامس صايمة وفطرت على الاقراص المنحفة و3كاسات ماء بارد وبعدة سلطة فواكه وعصيربرتقال وبس ومشى نصف ساعة
واليوم ان شاء الله صايمة
موفقين جميعن

مرحبا اخواتي

كان ودي اليوم اجيكم واقول لكم اني مشيت البارحه

بس للاسف برضو ماقدرت بس هالمرة العذر مقنع

<< مابغيت القى عذر مقنع هههههههههه

العذر انه صادني هبوط حاد في السكر وعليه تم منعي من المشي بامر الطبيب


على العموم اليوم اشوف نفسي في تحسن بس امس ونتيجه للهبوط اللي حاشني غيرت النظام

الغدا سويته سندويشه جبنه + ثلاث قطع بسكويت علشان يرتفع مستوى السكر في الدم

العشا اكلت سلطة خضراء مشكله لذيذه واضفت لها مرتديلا بالزيتون وقطع جوز وزيتون وجبنه بيضا بالاضافه الى الصلصه اللذيذة المكونه من ( ليمون وزيت زيتون وخل بلسمي ودبس الرمان )

بصراحه استمتعت وانا اكلها

والشي الاحلى اني ماشعرت بتأنيب الضمير وانا اكلها لان من حقي اتلذذ في الاكل واضيق المطيبات بكميات قليله وهذا الشي ممتاز علشان اقدر اواصل على الحميه

-----------------------------------------

اليوم فطوري كالمعتاد : سندويشه مكونه من سليس اسمر ( قطعتين ) + جبن سليس كامل الدسم ( مالقيت قليل الدسم في البراد اللي جنب عملي ) + قهوة

وبعد ثلاث ساعات وخوفا من الانخفاض في السكر شرب عصير جريب فروت خالي من السكر واكلت خيارتين بالاضافه الى كوب شاي اخضر

الغدا : احتمال سلطة خضرا وسجق مشوي أو تبوله

العشا : اذا الله احيانا وعطانا عمر زبادي وثلاث قطع فاكهه

------------------------------------------------

واحب اقول لكم اني سعيدة جدا بالتواصل معكم

ومشتاقه اعرف مفاجأة اختنا ام الجوهرة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شـــذى:
مشااااااااااااء الله الحمد الله

احمدي ربك اللهم ياربي لك الحمد

مابيع
بس انتي وشو عندك بالضبط وشو فيها رجولكمعي تمزق بأربطة رجلي وحده بس والثانيه من كثر ما أمشي عليها أحس أنها ماعاد تحمل وزني


وبي انتظااااار ام جوجو المفاجأه
الأولى ... 34  35  36  37  38 39  40  41  42  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
100 , أحبها , مهم , الدنيا , بلد , تبين , بديل , حملة , حملتك , خمس , سميها , شي , شهور , فوق , إلى , والحمله , وزنها , نوصل , ونكسر