مجتمع رجيمأرشيف رجيم

إلي وزنها فوق 100 تدخل :)حملة مدتها خمس شهور :) والحمله حملتك سميها بلي تبين أهم شي ننزل ونكسر الدنيا

هــــــــــــــــــــاي حلوبن طيبين وسنبتيكا بنحبكم شلونكم شخباركم واااااااو فديت الشاعرات ولله مابيع حركـــــــــــــــــــات ولله صح السانج ياقلبي *** اما عن الي يوصل لكلاي رجيم للبيت ولله مادري اذا كان فيه بسعوديه اسالج بنات عمي مافي مشكله
تفاحه *** ولله انك ذووووووووق وكلامج عسل ولله يتفاحه ولله بخاطي ازور البحرين وعندنا ناس انعرفهم ساكنين بلبحرين ومن كثر مايتكلمون عن البحرين ودي موبس ودي ترقع ابقلبي الروحه للبحرين ههه **** بنات انشالله اليوم اوزن بس اليوم ازوارتي وباجر بس ادش النيت يوم السبت اقلكم اخباري وااااااي راح اشتاقلكم يارب اتصيرون سمبتيكا قولو امين
بنات دزتلي بنت خالي رجيم للي وزنها وقف تشترك امنتديات واجد وخذته بس انا ماجربته يمكن يفيدج مابيع علي ماترد الدكتوره فوزعلي جربيه ونا بجربه بس اوزن وشوف وزني
عندما يقف الوزن وانت تعملي رجيم وهي وصفة مجربة
وهي خلطة 900جرام تنحيف في اليوم الواحد
زنجبيل
نعنع
ثوم وسبانخ اوسلق
عصير ليمون تخلط يدق الثوم مع باقي المقادير ويعمل كطبق سلطة وتؤكل ثلاث مرات في اليوم قبل الاكل
وهي تحرك وزنك بسرعة

ملاحضة لا تستخدميها يوميا لانها تنزل الوزن بسرعة فقط عندما يقف وزنك ولان ما ينزل من وزنك بسرعة يرجع بسرعة
او استخدميها مرة في الاسبوع
ادعوللبنت الي كتبته اذا نفع ههههههه مع التحيه ولي باك
بـــــــــــــــــــاك هــــــــــــــــــــــاي وراح اقول شعاري حلوين طيبين وسنبتيكا لازم انصيـــــــــــــــر يومياتي حق اليوم شربت حليب وكليت بسكوت رجيم دزته لي عمتي هيا كليجه معمو مخصوص للرجيم مكونه من طحين بر نخاله وعسا طبيعي وزين زيتون وحبه سودا بس وااااااااااااااااااااااو لذيذ من منتجات القصيم فديت عمتي الي تساعدني علي الجيم المهم غداي دجاج مشوي مع صلطه خضرا والغامج وحياتكم ههههههههه واما العشا راح اكل زبادي وخيار مع ليمون وكمون وملح
مابيع وجهج حلو علي اليوم ردت الدكتوره فوز علي وقالتلي عمليه انقاص الوزن هي كالمعادله
لنقول مثلا تستهلكي يوميا 2000 كالوري وتمشين في اليوم ساعه
بينزل وزنك لمعدل معين بعد كذا بيوقف
عشان تكسرين هالجمود فيه احرقي اكثر بمعنى
استهلكي يوميا 1500 كالوري وامشي ساعتين !
بينزل اكثر وهكذا
بس مو المعنى انك توصلي لحد 500 كالوري في اليوم وتمشين 6 ساعات !!
لو وصلتي لحد 1000 كالوري زيدي من الحرق من الرياضه لكن لايوصل لحد الارهاق والجهد فوق طاقتك
هي مسئله معادله وازني فيها :)

وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااو دمعة احساس والله أنك ذوووووووووق وبنت أصول

اللهم ياربي تفرج هم البنت الحلال وترزقها منيتها وتحقق أمانيها

أنك على ماتشاء قدير

وربي عجزت اشكرك كفايه قلبي مو قادر يعبر لك والله أنك قدها وهاذا العشم فيك


ياقلبي أنتي

يابنات وينكم

عزاه ياقلبٍ من الكدر والهم ضايق
وعزاه يانفس من التعب مزهوفه
الأولى ... 92  93  94  95  96 97  98  99  100  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
100 , أحبها , مهم , الدنيا , بلد , تبين , بديل , حملة , حملتك , خمس , سميها , شي , شهور , فوق , إلى , والحمله , وزنها , نوصل , ونكسر