الي تحب تكون رشيقه تدخل وتبدا معاي
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
المشتاقه للجنه
-
انا لحد دلوقتى مش ماشيه على نظام معين يعنى انا فطرت
بيضتين مسلوقين وطبق سلطه
والغدا ان شاء الله جبنه قريش وسلطه
والعشا سلطه وفاكهه
بيضتين مسلوقين وطبق سلطه
والغدا ان شاء الله جبنه قريش وسلطه
والعشا سلطه وفاكهه
كتبت :
ساتى الشقية
-
انا معاكو بأذن الله بس حبيبتى الرجيم ده قاسى اوى
انا عن نفسى مش هتبعه لانى ممكن التزم عليه يومين وبعدين ارجع اكل تانى عادى
انا دلوقتى عاملة رجيم هرم غذائى يعنى اكل كل شىء ماعدا الدهون والسكريات ولكن بكميات قليلة جدا
بس بزود الرياضة وعاوزة اخس 5 كيلو معاكو ان شاء الله
الوزن55
الطول 156
هدفى 50كيلوووووووووو
انا عن نفسى مش هتبعه لانى ممكن التزم عليه يومين وبعدين ارجع اكل تانى عادى
انا دلوقتى عاملة رجيم هرم غذائى يعنى اكل كل شىء ماعدا الدهون والسكريات ولكن بكميات قليلة جدا
بس بزود الرياضة وعاوزة اخس 5 كيلو معاكو ان شاء الله
الوزن55
الطول 156
هدفى 50كيلوووووووووو