ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ورد الشام

أهلين بكل الموجودات والي كانو وراحو

غلاتي أهلا وسهلا فيكي

زهرة النبتون ضحكتيني من قلبي

أم مهدي مشكورة على دعوتك الحلوة وإلك مثلها إن شاء الله

انا شفت الردود قبل ساعة كانت صفحة 17 هلأ اجيت لاقيت صارت صفحة 20

الله يكتر الردود والمشاركين والمحبين

كتبت : ورد الشام

تلاقو الخير جميعا

انا هلأ مشيت ربع ساعة ورح اعمل ايروربيك ربع ساعة وأكمل تمارين المعدة

بالنهار مشيت ساعة وربع وايروبيك نص ساعة وتمارين البطن 170 رح حاول وصلهن لل 400

لأن كل مشكلتي بالبطن

كتبت : ورد الشام

غلاتي شريط الوزن موجود فوق مكتوب ريجيم تكر

كتبت : الذاكرات

انا اليوم كانت رياضتي قليلة ماجمعت نقاط كتيييييييييييييييير اهئ اهئ اهئ بس 65 نقطة

وكمان الابلى منو انو في اخر اليوم تعشييييييييييييييت مع زوجي واكلت

خربت على حالي اليوم عشان هيك بكرة رح اقلل نقاطي كتيييييييير

عشان اعوض عن اليوم وخبايصو نقصت من نقاطي القليلات كمان 5 نقاط