مجتمع رجيمأرشيف رجيم

خلاص قررت أصير رشيقة

صباااااااح الخير
نسائم الايمان سلامتك حبيبتي بس حاولي ما تخربيها على الاخر وتاخدي راحتك والمهم انك شفت الفرق بالملابس اهم من الميزان
ام تالين ان شاء الله ما بتكملي السنتين الا وانت حامل بس ما تهكلي هم كتير
أنا بعد 3 سنين جبت اول بنوته مع فتره الحمل وهلأ عندي بنتين وولد ان شاء الله بنشفلك قريبا
ضبي الريم الله يعينك ويقويك على الرجيم أنا ما بقدر اعمل هيك رجيمات بالوقت الحالي على القليله لأني مفتوحه نفسي على الاخر وبمسك حالي بالعافيه لأني عارفه ازا خربتها بتعاقبيني فبخاف اكل أتله
ميس ان شاء الله الميزان بتحرك غصب عنه لأنك ماشاء الله عنك ملتزمه منيح
بنات اليوم جايين عنا ناس سهره ورح اعملهم شغلات زاكيه وكمان بكره بنت حماي عامله لأبنها عيد ميلاد ان شاء الله ما اخرب الرجيم
فكرت اني اخد قطعه صغيره من الاشياء الي بحبها وأخليها ليوم السبت عشان رح اعملو يوم مفتوح بس مش على الاخر هيك بقدر اصبر حالي اكتر شو رأيكم؟
السلاااام عليكم


كيفكم ياعسولاات


اول حاجه حابه ابشركم

أن وزني صار

























67 كيلو


يعني باقي 2 كيلو على 65




وان شاء الله بوصل له




قلت لكم اني اول امس معزومه بيت خالتي والحمدلله ماخبصت كثير أكلت بس بكميات بسيطه


واليوم الثاني سويت ريجيم التمر واللبن

واليوم خليته مفتوح عشان ماحس بالملل


وبكره نفس الشي بسوي ريجيم التمر واللبن


يعني راح اخليه يوم ويوم وراح استمر الين ماوصل الى 60




ضبي الريم

رولااا


نسايم


ام تالين


ميس


كيفكم ياقمووراااات


ماشاء الله شكلكم ماشين كويس على الدايت


الله ينحفنا من غير شر يــــــــارب
منوووووووووووووووووووورات صبايا

اهلين ضبي الريم استمري وربي يعينك إن شاء الله ينزل وزنك ونشوف نتيجه حلوه ياعسل


اهلين رولا الله يخلي لك اولادك ياعسل وتنحفين بصحة وعافيه ياعمري


اهلين نسائم كيفك وكيف الحماااااس حلو ريجيم النقاط اهم شئ اللي يريحك ومايكون فيه حرمان وبالتوفيق

مراااااااااااحب الحلا الخالد كيفك ياقلبي ومبررررررررررررروك الف مبرووووووووووووووك نزول وزنك وماشاء الله تبارك الله مشوارك مو طويل بالدايت يعني باقي لك 2 كيلو وتوصلين للوزن اللي تبينه يعني اسبوعين او اسبوع وانتي مخلصه بالتوفيق
نسائم الإيمان .. هههه والله اني يوم شفت الجبنة تحطمت

بس قلت ماعليه هي يوم واحد هالجبنة

وبعدين مو مشكلة كلها شهر أصبر نفسي وبعدها أخلص من الدكتور فادي

الله يصبرني بس ..

.
.

رولا ههههههههههه أتلة مرة وحدة ههههه والله اني حبيبة مو لهالدرجة

وكويس انك مصبرة نفسك .. في البداية راح تعانين بس بعدين راح تتعودين

ولما تشوفين النتيجة راح تفرحين وتنسين كل التعب اللي مريت فيه

.
.

الحلا الخالد ..

ألف ألف ألف مبرووك

ماشاء الله تبارك الله ماباقي شي وتوصلين للي تبين

الله يوفقك ياااارب

.
.


أم تالين هلا والله .. آمين يارب الله يسمع منك


.
.
.


يا بنات اليوم من جد من جد بغى يغمى علي من الجوع

فطوري كان المفروض بيضتين وخيارة ومرتديلا

أنا أكلت بيضة وحدة ورحت ع الشغل على طول

وماتغديت ولا أكلت شي

يوم جاء المغرب حسيت نفسي بطيح .. ماقدرت أوقف أبد وجسمي كله يتنافض

استأذنت وطلعت .. ومريت البقالة اشتريت علبة زبادي أكلتها بالسيارة

والحمد لله هجدت وراح عني الصداع والرجفة

على طول رحت للبحر كانوا أهلي مجتمعين هناك

وأنواع الكيك جايبين والحلويات .. وجايبين سندويشات فلافل و سندويشات لحم مفروم .. وورق عنب

والحمد لله قاومتهم كلهم .. ومامديت يدي على شي منهم

مع ان خالتي أول ماشافتني .. قالت لي : تعالي تعالي سويت لك الكيكة اللي تحبينها ههههه << خالتي عندها طبق رهيب ماحد يضبطه الا هي وتعرف اني أعشقه من يدها

بس اعتذرت وقاومت كل شي

.
.

تدرون .. كل اللي هناك يوم شافوني .. يقولون لي مررررة نحفتي

يقولون اكتافي نزلت .. وخدودي انشفطت ههههه << كانوا يسموني أم خدود هههه

حمسوني للميزان ^_^

بعد شوي بتعشى علبة تونة بدون زيت + لبن أكتيفيا
أم تــــــــــالين


الله يبارك فيك ياعسوووله


وأنا حاطه الهدف الأول هو 65


بس في هدف ثاني اللي هو 60

يعني باقي 7 كيلو والله يقويني يارب

وعقبالك ياقمررر
الأولى ... 53  54  55  56  57 58  59  60  61  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مصير , جلاش , رشيقة , قررت