خلاص قررت أصير رشيقة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ميس2010

السلام عليكم بنات شخباركم اليوم

كتبت : ميس2010

بنات صايدني احباط مو طبيعي ملابسي تغيرررت كثير اما الميزان محلك سر مو راضي يتزحزح76 اف ما ادري شسوي وغيركذا بكرا معزومة والكل ملزم علي اروح ومااحد يدري اني مسوية رجيم فاذا رحت شي طبيعي بطب معهم بالخمس

كتبت : ميس2010

[QUOTE=أم تالين;1225010] اهلين ميووووووووووسه منوره ياقلبي ماشاء الله عليك ماشيه عدل بالرياضه والدايت يااارب توصلين للوزن اللي تبينه

اهلين نسائم الايمان ازواجنا هم سبب خراب الدايت انا اذا مشيت صح بالدايت راح جاب من برى حاجه مغريه لازم تأكلين غصب حتى لو رفضت

هلا ومرحبا ضبي الريم حلوو نظامك واحس اكلك مرررره قليل عاد غداء جبنه بدون ولا شئ صعبه علي انا

هههههههههههههه لازم يكون معاه شئ ,, عوافي على قلبك ولاتفكرين بالميزان الا في وقته لاتشغلين بالك وانتي مهما صار راح تكملين الدايت عشان توصلين للهدف اللي تبينه وبالتوفيق ياقمر وعندي احساس انك راح تنزلين نزول حلو هذا الاسبوع بإذن الله

انا عملت رياضه على الاوربتراك 45 دقيقه مسلي بدرجه ماتتخيلونها مو مثل السير يطفش وتجلسين تطالعين بالوقت متى تكملين نص ساعه ههههههههه

وشربت نص كأس زنجبيل مع ليمون

كتبت : ميس2010

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحلا الخالد:
السلاااام عليكم

كيفكم ياعسولاات

اول حاجه حابه ابشركم

أن وزني صار

67 كيلو

يعني باقي 2 كيلو على 65

وان شاء الله بوصل له

قلت لكم اني اول امس معزومه بيت خالتي والحمدلله ماخبصت كثير أكلت بس بكميات بسيطه

واليوم الثاني سويت ريجيم التمر واللبن

واليوم خليته مفتوح عشان ماحس بالملل

وبكره نفس الشي بسوي ريجيم التمر واللبن

يعني راح اخليه يوم ويوم وراح استمر الين ماوصل الى 60

مبروك ياقلبي ماشاءالله حلو نزولك ويارب عن قريب تشوفي60

كتبت : ميس2010

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضبي الريم:
نسائم الإيمان .. هههه والله اني يوم شفت الجبنة تحطمت

بس قلت ماعليه هي يوم واحد هالجبنة

وبعدين مو مشكلة كلها شهر أصبر نفسي وبعدها أخلص من الدكتور فادي

الله يصبرني بس ..

.
.

رولا ههههههههههه أتلة مرة وحدة ههههه والله اني حبيبة مو لهالدرجة

وكويس انك مصبرة نفسك .. في البداية راح تعانين بس بعدين راح تتعودين

ولما تشوفين النتيجة راح تفرحين وتنسين كل التعب اللي مريت فيه

.
.

الحلا الخالد ..

ألف ألف ألف مبرووك

ماشاء الله تبارك الله ماباقي شي وتوصلين للي تبين

الله يوفقك ياااارب

.
.

أم تالين هلا والله .. آمين يارب الله يسمع منك

.
.
.

يا بنات اليوم من جد من جد بغى يغمى علي من الجوع

فطوري كان المفروض بيضتين وخيارة ومرتديلا

أنا أكلت بيضة وحدة ورحت ع الشغل على طول

وماتغديت ولا أكلت شي

يوم جاء المغرب حسيت نفسي بطيح .. ماقدرت أوقف أبد وجسمي كله يتنافض

استأذنت وطلعت .. ومريت البقالة اشتريت علبة زبادي أكلتها بالسيارة

والحمد لله هجدت وراح عني الصداع والرجفة

على طول رحت للبحر كانوا أهلي مجتمعين هناك

وأنواع الكيك جايبين والحلويات .. وجايبين سندويشات فلافل و سندويشات لحم مفروم .. وورق عنب

والحمد لله قاومتهم كلهم .. ومامديت يدي على شي منهم

مع ان خالتي أول ماشافتني .. قالت لي : تعالي تعالي سويت لك الكيكة اللي تحبينها ههههه << خالتي عندها طبق رهيب ماحد يضبطه الا هي وتعرف اني أعشقه من يدها

بس اعتذرت وقاومت كل شي

.
.

تدرون .. كل اللي هناك يوم شافوني .. يقولون لي مررررة نحفتي

يقولون اكتافي نزلت .. وخدودي انشفطت ههههه << كانوا يسموني أم خدود هههه

حمسوني للميزان ^_^

بعد شوي بتعشى علبة تونة بدون زيت + لبن أكتيفيا

كتبت : ميس2010

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رولا 2:
صباااااااح الخير
نسائم الايمان سلامتك حبيبتي بس حاولي ما تخربيها على الاخر وتاخدي راحتك والمهم انك شفت الفرق بالملابس اهم من الميزان
ام تالين ان شاء الله ما بتكملي السنتين الا وانت حامل بس ما تهكلي هم كتير
أنا بعد 3 سنين جبت اول بنوته مع فتره الحمل وهلأ عندي بنتين وولد ان شاء الله بنشفلك قريبا
ضبي الريم الله يعينك ويقويك على الرجيم أنا ما بقدر اعمل هيك رجيمات بالوقت الحالي على القليله لأني مفتوحه نفسي على الاخر وبمسك حالي بالعافيه لأني عارفه ازا خربتها بتعاقبيني فبخاف اكل أتله
ميس ان شاء الله الميزان بتحرك غصب عنه لأنك ماشاء الله عنك ملتزمه منيح
بنات اليوم جايين عنا ناس سهره ورح اعملهم شغلات زاكيه وكمان بكره بنت حماي عامله لأبنها عيد ميلاد ان شاء الله ما اخرب الرجيم
فكرت اني اخد قطعه صغيره من الاشياء الي بحبها وأخليها ليوم السبت عشان رح اعملو يوم مفتوح بس مش على الاخر هيك بقدر اصبر حالي اكتر شو رأيكم؟

هلا وغلا رولا الله يسمع منك ويتحرك هالميزان بس تدرين شكلي بسوي هاليومين مفتوحات وارجع على الرجيم بقوة من الاحد بس ماادري للحين ماقررت بفكر

وحلوة فكرتك انك تاخدي اشياءتاكليها على يوم السبت

خلاص قررت أصير رشيقة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كل يوم حديث قدسى يرويها لنا الحبيب النبى صلى الله عليه وسلم عن الله عز وجل (( موضوع متجدد))

غرف نوم للاطفال حلوة وعملية