مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

اخ يا جريحة مو بس انتي هيك صاير فيكي انا كمان
بس انا كنت مفكرة اليوم ثلاثاء
ههههههههههههههههه يعنى مش انا بس انا لس ووكله السمك

المشوى مع كوسة مشويه ع الجريل وعليه ايه ملح بسيط وفلفل وزعتر ويييييييييمممممممممممممممممممممم

اصلى بحب السمكمك اااااخ بس نسيت الزبادى والبذره

ان شاء ربى اخدهم انا خيفه بعد الاسبوع اخد رجيم فيه خبز مش كتير طبعا يعنى المفروض

نصف رغيف فى اليوم فقط والعشا خفيف جدا لانى بعد رجيم التمر واللبن التلكوا حصل ايه

وده الى خايفه منه اكيييد بنات النظام الى مفهوش خبز خالص بيذود الوزن انا قلقه بجدا

من التجربه الى فاتت

الا ياجماعة الخير العيش المصرى احسن للرجيم ول اى نوع وبالتفصيل لو سمحتوا ؟؟؟؟؟؟؟

فين باقى البنات فين

مسسساء الخير بنات اخباركم

وحشششتوني تسلمون على سؤالكم عني ياكثر ما احبكم

حلووومه قلبي هلا بك بس انبهي من الحلا الزايد وبعدين كيف الحلا ياكل حلا

توتا ياقلبي مشاء الله عليك نشيطة ومتواجده على طول
ليتني الاقي وقت زيك

روهي حبيبتي الصبر طيب يا اختي الريجيم ما يبي له الا الصبر وبصراحة عجبتني افكارك كلها
وخلاص اتفقنا الجمعة بيكون يوم الفري ويوم الميزان
وفكرة الرابح الاكبر مذهلة حتشعل الحماس وتقوي العزيمة
بس انا اشوفكم ضايعين بالريجيمات وماقررتوا للحين وبكره الخميس ومافية وقت
يله كله وحده تشوف الريجيم اللي يريحها عشان بكره ماتمل منه او يجيها احباط لو مانزل وزنها وبشرط انها تصبر عليه
عني انا معكم قلبا وقالبا وريجيمي هو نفسه ريجيم د. فادي لاني مرتاحه عليه كثير كثير وانشاء الله رح اواصل عليه لحد ما اوصل لـ 60

علمتني المحبة ... اسمك حلوو منى .. بس اسمحيلي بدلعك منآوي ..
وانتي ايش قررتي السبت حتستمري معي برجيم فادي او رح تغيري بريجيم ثاني ..

الجريحة ولا يهمك بالارادة كل شي يهون واصلي مسيرتك ورح تلبسي اللي انتي عاوزاه
ام محمد مبروك عليك النقصان بالمقاسات والله يسهل لك


اهلين الجريحه
العيش المصري مدري والله ماعرفه
بس مدام عيش يعني نشوويات فلازم تخففي منه

ايش قررتي جرووحه ايش حيكون ريجيمك السبت ...؟



نسيت اقولكم يومياتي

اليوم مشيت 60 دقيقة على السير

وسويت تمارين الكرش والارداف كلها ( 20 دقيقة )

والفطور بيضتين مسلوقة
الغداء دجاج ( لان ماكان عندي تونه ) + زبادي + خيار خس فلفل اخضر
العشاء خصار مسلوقة مع ليمون

والموية شربت كثير بس مو زي كل يوم
وشربت 2 كاسة زنجبيل + قرفة

وبس
مساء الخير يا بنات

اهلين جوجو والجريحه ومنو ورهي وحلومه

انا دوبي ومني عافه ايش اسوي حاسه بنتفاخ في بطني مو طبيعي

ههههههه الجريحه مو لوحدك انتي الرجيم الي مأثر عليكي والله كلناخخخخخخخخخخ

جوجو ما شاء الله عليكي يا قلبي استمري ولا تيأسي

روهي روهي روهي انا متحمسه لفكرتك ومتي يجي السبت عشان اهزمكم خخخخخخخ

منو يا قلبي وين غاطيه مالك حس

انا بخرج دحين ولمن ارجع اكلمكم

ابغي اروح اشتري شاي اخضر تبع الرشاقه

عشان الي عندي خلص


وبرجعلكم مو تروحوا عني خخخخخخخ
الأولى ... 114  115  116  117  118 119  120  121  122  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الدكتور , احساس , انتي , بقيادة , ريجيم , فادي