مجتمع رجيمأرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

zainobati2012 01:56 PM 05-14-2010



السلام عليكم ياأحلى أخوات
والله بشكركم كثير لولا ربي العالمين ثم أنتم مش عارفه كان حصل فيني إيه ربنا يجعلها في ميزان حسناتكم ويرزقكم بكل خير آمين يارب العالمين.
أنا لسه نفسيتي تعبانه كثير وزوجي المسكين أكثر وأكثر ربنا يجعل لي فيه الخير.
هذه الأيام أنا حمشي على نظام التخفيف لأني مليش نفس أعمل أي ريجيم حتى الخروج من البيت مش قادره أخرج ربنا إعديها على خير.
أول متتحسن نفسيتي حرجع أكلمكم ثاني.
أرجوكم ياحبيباتي لا تنسوني من الدعاء جزاكم الله خيرا.
نونة الرشيقة 02:08 PM 05-14-2010
زينوبتي كيفك ياعسل؟؟ يدوب قريت موضوعك لا تيأسي وادعي ربنا دايما انا بنت خالي كان عندها اورام ليفية
في الرحم -حمانا الله- ومتزوجة ليها 7 سنين وحملت الحمد لله اهم شيء تدعي ربنا وماتيأسي
كتكوتة عراقية 02:11 PM 05-14-2010
السلام عليكم يا حلوات

اسفة على غيبتي بس كام عدنا خطار ومكدرت ادخل ,, واشكر كل اللي سأل علية

المهم اني بهاي اليومين خبصت بس مو كلش

يعني اكلت بس عالغدا من كل صنف ولون بس هاي كانت الوجبة الوحيدة وما اكلت ولا شي من الحلويات

من اليوم راح ارجع اكمل معاكم يا حبايب
نونة الرشيقة 02:13 PM 05-14-2010
نخولة انتي سألتي عن زبدة الفول السوداني المفروض الدهون كلها في اليوم ماتزيد عن ملعقة كبيرة
او ملعقة صغيرة في كل وجبة الملعقة الكبيرة تعادل 90 كالوري والصغيرة 30 كالوري فممكن تدخليها
في يومك عادي وبعدين الدهون المفيدة بتساعد على حرق الدهون اللي في الجسم وعن تجربة
نونة الرشيقة 02:15 PM 05-14-2010
ام روان ماشاء الله على عزيمتك القوية ويارب كلنا على نفس العزيمة :)
نونة الرشيقة 02:17 PM 05-14-2010
بنت العز 4 توست مش كتيرة لو انتي ماشية على نظام تخفيف او هرم غذائي او سعرات
بس اذا ماشية على نظام تقليل النشويات المفروض يكون واحد توست بس في كل وجبة
يعني 3 في اليوم فقط
الأولى ... 160  161  162  163  164 165  166  167  168  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , ♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , الأنَاقْة , الثالث , الرَشَاقة , الرَشَاقةand , الْجزء , شَهْر , ¸♪♥