مجتمع رجيمأرشيف رجيم

♥.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.♥




السلام عليكم ياأحلى أخوات
والله بشكركم كثير لولا ربي العالمين ثم أنتم مش عارفه كان حصل فيني إيه ربنا يجعلها في ميزان حسناتكم ويرزقكم بكل خير آمين يارب العالمين.
أنا لسه نفسيتي تعبانه كثير وزوجي المسكين أكثر وأكثر ربنا يجعل لي فيه الخير.
هذه الأيام أنا حمشي على نظام التخفيف لأني مليش نفس أعمل أي ريجيم حتى الخروج من البيت مش قادره أخرج ربنا إعديها على خير.
أول متتحسن نفسيتي حرجع أكلمكم ثاني.
أرجوكم ياحبيباتي لا تنسوني من الدعاء جزاكم الله خيرا.
زينوبتي كيفك ياعسل؟؟ يدوب قريت موضوعك لا تيأسي وادعي ربنا دايما انا بنت خالي كان عندها اورام ليفية
في الرحم حمانا الله ومتزوجة ليها 7 سنين وحملت الحمد لله اهم شيء تدعي ربنا وماتيأسي
السلام عليكم يا حلوات

اسفة على غيبتي بس كام عدنا خطار ومكدرت ادخل ,, واشكر كل اللي سأل علية

المهم اني بهاي اليومين خبصت بس مو كلش

يعني اكلت بس عالغدا من كل صنف ولون بس هاي كانت الوجبة الوحيدة وما اكلت ولا شي من الحلويات

من اليوم راح ارجع اكمل معاكم يا حبايب
نخولة انتي سألتي عن زبدة الفول السوداني المفروض الدهون كلها في اليوم ماتزيد عن ملعقة كبيرة
او ملعقة صغيرة في كل وجبة الملعقة الكبيرة تعادل 90 كالوري والصغيرة 30 كالوري فممكن تدخليها
في يومك عادي وبعدين الدهون المفيدة بتساعد على حرق الدهون اللي في الجسم وعن تجربة
ام روان ماشاء الله على عزيمتك القوية ويارب كلنا على نفس العزيمة :)
بنت العز 4 توست مش كتيرة لو انتي ماشية على نظام تخفيف او هرم غذائي او سعرات
بس اذا ماشية على نظام تقليل النشويات المفروض يكون واحد توست بس في كل وجبة
يعني 3 في اليوم فقط
الأولى ... 160  161  162  163  164 165  166  167  168  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , ♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , الأنَاقْة , الثالث , الرَشَاقة , الرَشَاقةand , الْجزء , شَهْر , ¸♪♥