مجتمع رجيمأرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

هلا بناااااااااااااات انا داخلة على السريع بس اقولكم عشاي
وبكرة اقرا ردودكم
هع هع مفحطة حدي وراي شغل

تعشيت 2 كيوي وشريحة جبن قليل الدسم
وزبادي قليل الدسم وملعقة رز ابيض بس ملعقة لانة صار في خاطري
وان شاء الله اسكررررررررر فمي لبكرة

اشوفكم على خير
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om jojo:
جزاكي الله كل الخير ام روان احبك في الله
نفسي ابدا معك قراء القران ان شاء الله تعالي نعمل جدول لختمه ان شاء الله ايه رايك اشعر اني بعيده اليومين دول لكن يمكن علشان عندي اخوات زوجي زياره
دعواتكم

ويجزيك خير يارب ماعندي مانع حبيبه وانا بشجعك علي الحفظ ياغاليه نحن الان في الانعام ياغاليه ولو عايزاني ابدا معاك انا حاضره حبيبه اقري في الفتره المعاكي فيها الضيوف كل يوم اربع صفحات وبعد مايمشوا ابدائي في الحفظ وبتابع معاك حبيبه في ميزان حسناتك يارب
تاكلي من ثمار الجنه يارب ام الاكل غدا لنا لقاء ياعسل
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
مشكوره نخوله علي قرات موضوعي بارك الله فيك كل يوم في نفس الموضوع بنزل موضوع مختلف لمده اسبوع ارجو ان اعرف رايكم حبيباتي ربي يجزيكم خير
انا اللي اشكرك حبيبتي على المعلومات القيمه
في ميزان حسناتك يااارب ... وننتظرك بقية مواضيعك

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om jojo:
السلام عليكم
اليوم المغرب خبصت اكلت 3 شرايح بسكويت دايت بالشيكولاته وكوب كابتشينو من غير سكر
العشا بدلا من فواكه ممكن يكون 1 كوب زبادي فقط صح بنات
ام روان كيفك احبك في الله انت السبب بعد الله عز وجل في قوه حماسي لبدايه الدايت
وزني اليوم الصباح 100 دعواتكم
معليش .. حاولي بكرا تعملي رياضه عشان تحرقيهم حبيبتي
وعادي اذا اكلتي الزبادي بدل الفواكه
ويارب تنحفي بصحه وعافيه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om jojo:
الافطار شابوره بر وقطعه جبن
ما بين الافطار والغدا شاء اخضر كوب عصير برتقال
الغدا لحم مشوي وسلطه العشا ان شاء الله زبادي
التخبيص 3 شرايح بسكوت دايت بالشيكولاته
كل اكلك حلو اليوم ماعدا التخبيصه طبعا
الف عافيه عليك حبيبتي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الاكل:
هلا بناااااااااااااات انا داخلة على السريع بس اقولكم عشاي
وبكرة اقرا ردودكم
هع هع مفحطة حدي وراي شغل

تعشيت 2 كيوي وشريحة جبن قليل الدسم
وزبادي قليل الدسم وملعقة رز ابيض بس ملعقة لانة صار في خاطري
وان شاء الله اسكررررررررر فمي لبكرة

اشوفكم على خير
خير ان شاءالله ليش على السريع مين وراك يركض ...
عشاك حلو ومعليش على الملعقة الرز .. ماشي الحال
والف عافيه عليك مااكلتي
عشاي لهذا اليوم

عملت عصير طازج (( تفاحتين اخضر مع حبتين جزر )) وبس

======================================
بنت العز وينك .. اليوم خميس مافي نوم بدري
احب ان اشترك معاكم فعلا
انا ان شاء الله هبدا معاكم بكرة
بداية الوزن
98 كيلو
و الله المستعان
لو فية اى ملاحظات يا ريت اعرفها
و الف شكر مقدما
الأولى ... 157  158  159  160  161 162  163  164  165  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , ♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , الأنَاقْة , الثالث , الرَشَاقة , الرَشَاقةand , الْجزء , شَهْر , ¸♪♥