يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر مايو2010

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : um rawan

الفطور كان بيض مسلوق ونص قريب فروت وكوب شاي اخضر وبمشي الجم في المساء اليوم باذن الله

كتبت : هدى1

الفطور كان فول وخبز بر
والغداء رز +صدر دجاج
وشكرا لكي اختي ام روان والله يبارك فيكي بس حبيت اسالك او اي وحده من خواتي كيف القريب فروت معكم وكيف طعمه ؟ماقد جربته فحبيت اسالكم ؟
هل هو يساعد على نزول الوزن

كتبت : salma assim

كيفكم ياحلوات وكيف المشي معاكم والله سامحوني ما صرت أدخل ولا أمشي لأن عندي شوية مشاكل صحية
بس إن شاء الله المسابقة الجديدة راح أبدء بجد
تحياتي للجميع

كتبت : um rawan

القريب انواع حبيبه وطعمه احدق من البرتقال شويه ومفيد للغايه في حرق الدهون

ان الجريب فروت او البرتقال الاحمر او الدموي
ينحف بشكل سرييييييييييع لانه يحرق الدهون المترسبه بالجسم....

وايضا انه يساعد على تعويض الفيتامينات المفقوده من عمليه الريجيم

كتبت : هدى1

سلامتك وماعلى قلبك شر اختي سلمى وباذن الله ربي يوفقك
اختي ام روان مشكوره كثير على سرعة استجابتك لسؤالي ربي يوفقك ويحقق لك ماتتمنين

كتبت : أنثى أبكت القمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ـآم فيصل:
الف سلامه عليك اختي

هانت باقي شوي ونخلص شدو حيلكم

واتمني اتكملو يوميتكم علشان راح نحسم المسابقه

وبالتوفيق للجميع

ربي يسلمك ياقمر
ونحقق كل أمانينا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدى1:
زعلت كثير على خروج اختي انثى ابكت القمر
وانا النت خربان وعطلان عندي
ويومياتي ليوم الخميس ماشاء الله نشاط وحيويه / 30د والفطور فول بدون زيت
والغداء صدر دجاجه وسط مشويه والعشاء نسيت

انشاء الله مابتشوفي الزعل ياقمر
وتسلميلي لمشاعرك الطيبه
بس أنا انسحبت من مسابقة تصغير الكرش بأسبوعين فقط
بس المشي وراكم وراكم على طول
وربي يديم عليكي نشاطك وحيويتك وألف صحه ما أكلتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدى1:
بنوتات وينكم ماعاد فيه نشاط مثل اول ليه

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر مايو2010

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

المشتاقه

مسابقه ملكه الثقافه ونتائجها