بناات انا تعباانة ومحتاجة لوقفتكم معاية

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الطائر الوردي

[CENTER]اختي العزيزه ارجو منك ان لا تفكري بها الموضوع كثيييير لانه هذي مو
مشكلتك لوحدك هذي مشكله كثير من الصبايا والستات انابنصحك
ان تقومي بزياره مركز تغذيه خاص بالموضوع وهناك بعطوكي النصائح الضروريه
وانتي بتمشي عليها غير هيك رح تضلي تعاني[/

CENTER]

كتبت : ..[ الحلم ]..

انا باقولج شي

انا قبل كانت مشكلتي نفس مشكلتج ولا زياده في وحده من الاهل وايد اجوفها وكل ماتجوفني تقولي متنتي حرام عليج انتي بنيه وانتي صغيره
تخيلي حت فلقمتي تجوفني وانا اكل تقولي لا تاكلين حرام والله اقوم من السفره من كثر مافقلبي كلامها اروح ارجع لا ارادين احس ماقدر اهضم الاكل

وكلامها كان يجرحني لدرجه اني اقعد اصيح ساعات

بس الحمدالله حاليا انا ماسوي رجيم ولا اي شي الهم مرتبه اكلي

منعت المشروبات الغازيه او اي شي ماله داعي مثلا الكاكو ماكله الا اذا كلش خاطري فيه وماكمله اكل اقل من النص بس عشان ماحرم روحي وعقب ارجع اكل

الرز اخذ صحن صغير وقفشه واكل وياهم بس اكل بلعدال علسعتي عشان اشبع

واسوي رياضه وايد امشي واحاول كثر ماقدر اتحرك

والحمدالله وزني نزل وقاعد ينزل

اهم شي بدون رجيم بدون ضغظ

والله يوفقج

كتبت : عبير ورد

عزيزتي هذه الأحباط مررن به جميعا إذا ماكان الأغلبية العظمى لذا عليك تغيير الشعور السلبي بالإحباط برسالة إيجابية ترددينها دوما وهي سوف أنحف سوف أنحف سوف تجدين نفسك بإذن الله تبدلت وأصبحت قادرة على تخطي ذلك باستخدام حمية صحية وبالتالي ينقص وزنك دون أي ضرر عزيزتي لا تحرمين نفسك من أي شيئ نهائيا وخاصة إنك صغيرة في العمر وعندك عملية الحرق سريعة بس على شرط تكون كمية الأكل قليلة من كل مالذ وطاب والمشي لمدة نصف ساعة يوميا وسوف تجدين وزنك ينقص يوما عن يومك
وتمتعين بصحة جيدة بدون فقردم بالتوفيق غاليتي

كتبت : شذي اجنه

هلاحبيبتي اناعضوه جديده وابغي حديشجعني علشان اخس واتخلص من الاكتئاب والسمنه اللعينه دي ان شاءالله تيجي نبداسوا

كتبت : المحبه للجنه

اختى الحبيبه اول شيءفى الرجيم تصبرى على نفسك ولا تستعجلى النتيجه شوفى وزنك زاد فى كام سنه فلا تستعجلى ان وزنك ينزل فى شهر او شهرين وتلاته

حاولى تلتزمى برجيم و قللى من كميه اكلك مع رياضه ولو خفيفه مع الصبر وان شاء الله ربنا ييسرلك امرك مع قوه الاراده وربنا يوفقك

كتبت : ,~~خزامى~~,

تسلمولي بنااات اشكركم جزيل الشكر انا دحين فاتحة يوميات ويوم تمام ويوم لا ادعولي اني اخس بصراحة المجموعة الي معاية زي العسل ويشجعوا ماشاء اللة والي حابة تنظم معانا حياها اللة

الصفحات 1 2 3 4

مواضيع مميزة قد تهمك

مين هيشجعنى يلا لغاية يوم 30 ؟؟

دبدووبة ومحتاجة مساعدة

محتاجتكم ومحتاجة نصيحتكم

سؤال مهم جدا ومحتاجة النصيحة

انا فى ورطة ومحتاجة رايك دكتورة

"مسابقة الصيف"ــــــــــــــــــــــــــــ"نقهر كل الصعاب"ـــــــــــــــــــــــــ ^_^ــــــــــــــ معنا حققي حلمك اجميل ـــــــــــــــ^_^ ـــــــــــــــــ

ما هذا الاشهار ؟

لغاية , لوقفتكم , انا , تعباانة , بناات , ومحتاجة