مجتمع رجيمأرشيف رجيم

*يـۈميـــاتي + - + حيا ڪم + - + (ننقص اوزانا ڷڷعــيد )

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الامارات1:
وانا خاطري انقص وزني ،

عسب ملجتي جريب نص شهر 6


فيالله شجعووني
حياج الله ..

^_^ منوره اليوميه


انزين خبرينا اهنه

كم وزنج وطولج والهدف

واحدري كل يوم واكتبي النا شو كلتي من اللي تذكرينه

وكل سبت نوزن ونحط كم وزنا


------



بالنسبه لي اليوم


انا خبصت


كلت 2 سندويش
2 عصير
كم ملعقه معكرونه يمكن 2 خخخ

---

خرررربت يوم كلت كيك + شبس 2

----

وعقب شوي يسوي رياضه عقاب


----
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اليوم خبصت واكلت

3 سندويش بالجبن + 2 شبس + 2 لبن + اشاي بالحليب


والرياضه كانت :
مشي
رياضة خفيفه


---
اليوميات مهمله وراح اغلقها
الأولى ... 6  7  8  9  10
كلمات ذات علاقة
ڪل , ڷڷعــيد , اوزانا , جدا , يـۈميـــاتي , ننقص