يوميات مسابقة sorority life

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : pinkro0ose
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فتفوته سكر:
مراحب على الفريق الوردى النايم


ماشاء الله يخزى العين والله بنتحسد يابنات الهمه شده حيلها معانا ههههههههههههههه




صبــــــــــــــــ الخيـــــــــــــــــــــــــــر ـــــــــــــــــــاح

اصحــــــــــــــــــــــــــــ بيكفى نوم ــــــــــووو


ولو يابنات والله انا انصدمت اقرا الردود وفين وفين لما بلقى بنوته من الفريق الوردى

بنات شكلنا بنوكه هتزبطناااا وهناخد الصابونه الاكبر لاننا بجد كساله


ووين الاراده والنشاط والحماس يلى كنا فيه من قبل

بنــــــــــــــــــــــوكه

ماشاء الله والله الاطفال بياخدوو العقل

منوره ياقلبى والنور فصل بالمسن والله انا بخاف من العتمه لازم تشبكى بسرعه لانى مشتقالك ونفسيتى تعبانه وبدى احكى شوووى

يسعد صبااااااااااااااااااااااااااااحك ياااااااااااارب
وه وه ياااقلبي النور كلو نورك ع الماسن تصدقي والله وانتي وحشتيني اكتر

بس برضوا مافي شكلو الصابونه وراكم وراكم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نجمة المساء:
حبيباتي كنت سهرانه قلت اجهز لكم العصير لما تصحو وكل فريق يشرب العصير اللي بلونه
هذا للموووووووووووووف

وهذا للوردي

وهذا للفريق الاورانج

واخيرا المجموعه الرومانسيه هههههههههههههه عاد لازم اكرمكم زوووووود

وبعد هذا








يعطيك الف مليوووووووووووون عافيه يم يممم يممممي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام السارات:
صباح الخيرات والوردات المعطرات على قلوب احلى بنات فى الكون
كلكم رقة واناقة وذوق وشياكة ومستقبلا رشاقة وخفة دم ودلع بعد
حسيت انكم وحشتونى بغض النظر عن انه فى وزن كمان يومين
الله يعين الجميع
الصور تحفة يا بنوكة الله يفرح قلبك يا رب
شيك جدا الله يباركلك حسيت انى ممكن البس كدة فى يوم من الايام
الله ييسر
دمتن رشيقات
ان شاء الله حبيبة قلبي نلبسها ونوصل لمرادنا ياااارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنان الروح:
ديغووووووووووو

ياقلبي انت بصراحه صورتنا الجماعيه روووووووووووووووووووعه


يالله ان شاء الله نصل للوزن المثالي يااااااااااااارب والجميع يارب يارب يارب


الذاكرات اخبارك ياعسل ان شاء الله تمام

ولا يهمك هي كذا الدوره الحمد لله على كل حال بس تفتح الشهيه بشكل غريييييييييييييييييب

بس انت حاولي انو تمسكي حالك شوي ان شاء الله تلتزمي


لولو فيييييييييييييييييييييييييييينننننننننننننننننننك ياااااااااااااااابنت وحشتييييييييييييينااااااااااااا

بنووووووووووووووووكه ياقلبي انت تسلملي ياااااااااااااااااااااااارب

براااااااااايفت [فييييييييييييينك امس هاااااااااااااااا ]
هههههههههههههههه اتخيلي جلست ساعتين اشحت اهلي عشان اشحن جوالي مضيعين الشواحن كلها
شحنتو مرره متأخر وانتي في سابع نووومه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وفاء الحب:
لولي كات وينك يالغالية والله افتقد وجودك ومشاركاتك القيمة
سكورة كيفك يالغلا وكيف الدايت انا انتظرتك بس ما رديتي علي هههههه
بنوكة كيف احوالك ؟
البرتقالي دون استثناء احبكم احبكم
بخير عساكي بخير ياااااااااااااااااااااارب يالغاليه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلمة صدق:
اولا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ثانيا صباح لاخير على عيونكم يا احلى فرق
البنفسجي




الوردي


البرتقالي


الاحمر


والله حرام عليكم اللي بتعملوه فينا ده .. الحاجات كلها روعة بكل الالوان .. يارب نخس بقى ونعرف نلبس كده
انا عن نفسي هلبس كل الالوان دي هههههههه


الفطور اليوم
كوب شاي بحليب قليل الدسم بدون سكر
نص رغيف بر + 3 ملاعق فول بالسلطة + قطعة جبن قريش صغيرة
يااقلبي ان شاء الله حتلبسي اللي احلى منها
والف عافيه على قلبك يارب :)

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هيآم:
السلآم علييييييييييييكم

كيفكم شو أخباركم؟!

أنا زعلت ترا ما أحد ييعطيني وجه ولايسأل عني

يومي:

الفطور:3تمرات وزبادي قليل الدسسم

العذا:تغديت 4 ملاعق مكرونه بالدجاج (قلت خلني أغير عشان ما أزهق من الريجم وعشان يدخل جسمي بروتين شوي فما يثبت وزني)

مع الكثييييييير من الموووووووووووووويه (شربت يمكن 3 كاسات كبييييرة على الريق)

وربي ينحفنا

وسألوا عني لو سمحتوا..

يااااااااااااااااااااااقلبي
الف الف عااااااااافيه على قلبك
طمنينا عليك حبيبة قلبي


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام مصطفى2010:
مساء الفل و عليكم
بنووكة فينك النهاردة
فريقى البنفسجى ما شاء الله
اخباركم واخبار الرجيم عوزين الحصانة

يسعد ايامك يااااااااااااااااااارب
انا هنا شوفيني اللي لابسه وردي وماسكه لاب توب ولامه شعرها ببكله حلووووه وزي القمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رماد الورد:
مسااااء الخير


انا جيت

اخبار الرجيم تماااااااااااااااااااام واالحمد الله النتاااائج مطنة حتى الااان
ويااار ب لين اوصل للوزن المطلوووب
فطار بيض - خيار - مرتدلا
الغداء شوربة خضااااااار

وانت يابنوتااااااات فريقي كيف الرجيم معكم


انشاء الله تماام
وينكم نبي نسوي موضووع خاص للفريق نتناقش نتفق على رجيم معين لانه هنا مشاااء الله
مانلحق نشووف ردوود بعض ممكن ياا ادارة ولا لا
وتمنى احد يشجعني على الفكرة عشان نتغرف اكثر على بعض يااا فريقي
والحين اناااا نازلة الناادي

سي يااا المساااء

رماد الورد



حبيبتي بالعكس هنا نكون كلنا مع بعض وبنستفيد من بعض وشوفي كيف احس كأننا اخوات في بيت واحد ماشاء الله
كتبت : pinkro0ose
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هبه مصر:
مساء الورد الجوري بنووووووووووووووووووووووكه
يسعد ايااااااااااااامك هبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــه حبيبتي
كتبت : pinkro0ose
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة gezond leven:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


انا حابة اشارك معاكم رح تقبلوني


يااااااااااااااااااااااااااااهلا والله ومليووووووووووووووووووووووووووووووووووووون هلا
حبيبتي احس اني اعرفك

بسألك مو انتي اللي كنتي معانا العام في مسابقة دايت كوفي شوب وبعدها ربي كتب لك حملتي ماشاء الله وانسحبتي صح ولا لا ؟؟؟

عالعمووووووووووم حبيبتي
انتي منوووووووووووووووووووووووووووووره ويااهلا فيك في وسطنا يالغاليه
صحيح انتهى الإشتراك بس تقدري تكوني معانا حبيبتي
كتبت : am salm
-
مساء الفل على ست الكل بنوكه منورة
كتبت : زهرة2012
-
الأحمر و البنفسجي و الوردي وحشتوني

بس الأكثر بلا منازع البرتقالي وحشتوووني موووووووووووووووووووت

ام الدعاة تسلمي عالرياضة

بنات فريقي لاااااااااازم نسمع كلام أبلة رماااد الورد بخصوص الأتفاق على رجيم بس فريقي سمعتو مو أحد غييييييره

أبلة رماد شو رايك بهذا الرجيم راح أبدأ فيه يوم السبت مين حابه تشاركني حتى نتشجع

رجيم يزيل كيلو دهون يوميا

اليوم الاول\
الافطار; 100جرام جبنه قليل الدسم -1توست-شاى او قهوه او نسكافيه بدون سكر طبعا
الغداء;نصف دجاجه مشويه -سلطه -خضار مسلوق
العشاء; كوب عصير برتقال او عصير ليمون
وزبادى خالى الدسم

اليوم الثانى\
الافطار; 2بيضه-برتقال-شاى او قهوه
الغداء; لحم مشوى اى كميه -حبة طماطموحبة خيار
العشاء; كوب حليب خالى الدسم -2بقسمات
اليوم الثالث\
الافطار; جبنه قليل الدسم -1توست-شاى
الغداء;نوع واحد فاكهه
العشاء;لبن قليل الدسم - 2توست سن
اليوم الرابع\
الاتفطار ;2بيضه-برتقاله-شاى
الغداء;سمكه مشويه كبيره -سلطه خضراء
العشاء ;1 توست -قطعة جبن خالى الدسم -شاى اوقهوه
اليوم الخامس \
الافطار;7 حبات تمر مع قهوه
الغداء;دجاج مشوى اى كميه
العشاء;3بيضات مسلوقه -2توست
اليوم السادس \ اعادة اى يوم من ايام الاسبوع
اليوم السابع\
الافطار;جبنه قليل الدسم -نصف خبز اسمر -عصير برتقال
الغداء; لحم او دجاج مشوى اى كميه
العشاء ;اعادة اى يوم من ايام الاسبوع

ملا حظات هامه لنجاح النظام
1\الاكثار من شرب الماء
2\ممارسة الرياضه او المشى ساعه يوميا
3\عدم النوم بعد الاكل


كتبت : pinkro0ose
-
[glow=9900ff]

ماشاء الله عليكم بنوتات الفساتين احلى من بعض
يالله ان شاء الله نلبس اللي احلى منها يارب
[/glow]
الصفحات الأولى ... 104  105  106  107  108 109  110  111  112  ... الأخيرة

التالي

انزل صور ازاى

السابق

كتير تعبانه وضايعه

كلمات ذات علاقة
مسابقة , يوميات , life , sorority