10 كيلو في اسبوعين(((& والي قدها تدخل وتتحداني&)))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ,~~خزامى~~,

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة jawaher:
يسعدني هذا الشي

لكن انا راح اهزمك واهزم كل القروب

وخلي روحك رياضيه وتقبلي الهزيمه

اقول جواهر استريحي انت والفراشة محد بيجيبها غيري

كتبت : ,~~خزامى~~,

ويينك ام سلمى فقدناك

عسى ماتفقدين غاالي

كتبت : ,~~خزامى~~,

بناات كل وحدة تكتب هية ماشية على اية بالضبط واية الرياضة الي ماشية عليها؟؟؟

كتبت : ,~~خزامى~~,

يسعد صباااح احلى قرووووب فية احلى بناات كلهم نشاط وحيوية وقوووة وارادة وتحدي في وجة الدهون العنييييييدة

هلمو هلمو هلمو نحو النجاح والرشاقة

كتبت : الفراشة الطامحه

صباح الخير

تصدقون عاد اول ماأصحى اقول لازم ادخل اصبح عليهم

ايه يالجوهره انتي وفوشيه

هدوا بس انا يلي بهزمكم

انا هل الأسبوع بمشي على نظامين

احدهم لمدة تلت ايام زبادي _ خضار

وبعد تلت ايام يحلها الف حلال

والرياضه مو دائما لاني عندي دراسة كتير

بس غالبا مشي نص ساعة

كتبت : ام سلمى 3

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فستان فوشي:
ويينك ام سلمى فقدناك عسى ماتفقدين غاالي

لا انا ولا انتي ياحلوة الله لايحرمنا من سولك عنا

والله امس دخلت وكتبت ايش سويت وفجى اقطع النت

انا امس كنت معاقبه نفسي لاني يوم الجمه في الليل خربتها