الي قدها تدخل تتحداني (: لمدة شهر في رياضة الخمسة ميل^^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : رؤى~~
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم،،،،. رياضة الخمسة ميل تنحت وتحرق الدهون وهي رياضة مناسبة للي ماتقدر تمشي برة او تدخل نادي ... اتمنى ماتضيعوا الفرصة عليكم....لمدة شهر من الان ورجاء الي بتشترك تدخل يوميا تكتب يومياتها وكم ميل مشيت طبعا الخمس ميل مدتها ساعة يعني كل ميل 12دقيقة .. خمس ميل كأنك مشيتي 7كيلو ونص طبعا هي حركات للجسم كلة والحركة الي فيها كانك مشيتي بالضبط 7كيلو ونص يعني شي حلووووو كتيررررر ...نبغى التزام صبايا ،،، أنا مااقدر أحط رابط الرياضةالين توصل مشاركاتي لعدد معين الي تقدر تحطها تتفضل مشكورة ..استناكم ياحلوووووين
كتبت : مي1987
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
موفقة ياعمري
لانومافي احلى من لرياضة لاشدالجسم
كتبت : رؤى~~
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
الف شكر عزيزتي مي على التشجيع ... والباقي 83 مشاهدة ولا وحدة تكرمت وشجعتني ..اساسا تسدت نفسي عن ها الرياضة:(
كتبت : %nano%
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم
انا معاكى
انا كل يوم با مشى ساعة واكتر
بس مش اعرف عدد الميل قد ايه
ايه رايك
نكمل مع بعض
كتبت : هاجر بنت حمد
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
انا اصلا احب المشي يعني دايما امشي

اانا مععك
كتبت : فراولة مشوية
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
أنا بشارك معك ياهاجر
ممكن تقبليني انا نظامي فالرياضة
كل عصر أمشي ساعه وفالليل أسويلي
رياضات متنوعه ومنها رياضة ال5 ميل
متى تبينا نبداء فالنظام أذا تبينا نبدا اليوم ماعندي مانع
الصفحات 1 2 

التالي
السابق