مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نبض المسا:
علا... ألف شكر حبيبتي... عالرجيم.... بس مب هذا اللي تقدرين تاكلين فيه جبس وكيك وشوكولا....
يمكن قصدك عن رجيم النقاط هو بتقدري تاكلي فيو اي شي بس بنقاط محددة هلا بنزلك اياه

http://www.rjeem.com/forum/t70221.html
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة النبتون:
شخبااااركم أشتقت لكم

أنا اليوم كلللللللللللللللللش تعبانه جسمي متبهدل و دايخه من عملت الرياضة الصبح

دخلت الظهر يدوم سلمت و طلعت ما قدرت أكمل

صحصحت و طواااااااالي عليكم ما أستغنى عنكم حبيبات قلبي
الف سلامة عليكي يا بطة

واحنا ما النا غنى عنك الله يوفقك يارب

اليوم الاميرة ما فاتت صح ما شفتها ان شاء الله تكون بخير

زهورة انا اسمتريت على الكتان فترة بس يمكن مثل ما قلتي لانو بنزل منطقة الارداف انا ما فادني

لانو انا مشكلتي مش بالارداف انا مشكلتي بالكرش اما باقي جسمي ضعيف
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم مهدي:
اليوم عدى والحمد لله على خير
الفطورنص كيلو بطاطا مسلوقةمع رشة كركم
والغداء نص كيلو بطاطا مسلوقة مع رشة كمون
والعشاء 300 غم بطاطا مشوية مع رشة كمون وفلفل احمر
طبعا بدون ملح ولا اي اضافة غير
والحمد لله ماشعرت بجوع ولا اشتهيت شيء حلو
وان شاء الله بكرة ربي يصبرنا ونكمل الثلاث ايام على خير

بالتوفيق ان شاء الله

ان شاءالله تكسري هالثبات وتنزلي بخير وسلامة

مشكورة اختي زهرة على تجاوبك معي اما عن نفسي اليوم تغديت رز ودجاج بملعقة صغيره تقريبا ربع كوب وشربت خلطة النعناع والشاي الاخضر والكمون والزنجبيل بعد الغداء بربع ساعه والعصر كاس عصير برتقال فرش والمفرب وللاسف اكلت بسكوت بالشوكولاته والعشاء عباره عن اناناس وكيوي ثم شربت شاي اخضر وبعدها بساعه عملت رياضة السير مدة نصف ساعه ثم الدرجة الثابة مدة نصف ساعه ثم رياضة مدة ساعة الاربع وبعدها شربت شاي اخضر وسلامتكم لهذا اليوم
صباااااااااااااااااااااح الخير يا حلووووووووووووووووين

كيفكم

اصبحنا واصبح الملك لله ولا اله الا الله محمد رسول الله


صباااااااااااااح الخير للجميع

وصباح خاص لقوة العزيمة

كيفكم اليوم ان شاء الله الامور تمام

اسيا وحنان يااااااااااااااااااااااااااريت نشوفكم عن قريب وطمنونا عنكم




[glint]
[glow=0000CC]قوة العزيمة [/glow]
[/glint]
الأولى ... 69  70  71  72  73 74  75  76  77  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ஐ◄███▓▒░ , المسلم , الأَمل░▒▓███►ஐ , بالصّبرِ , والعَمل , نُحقِّقُ