أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه

موضوع مغلق
الصورة الرمزية عقد الورد
عقد الورد
مشرفة رئيسية
قديم 07-04-2010, 12:49 PM
#727
صبااااااااااااااحكم سكر يابناااااااااااات


صموته هموسه ضنونة
تسلمون ياقلبي عيونكم الحلوه

صموته وضنونه
قلوا يارب ياكريم مايجي العيد ألا انتو مخطوبين ونفرح فيكم ونشوف عياال عياااااااال عيالكم
ولا تنسون عزمونا لا اجي اسدحكم
وبجي انا وهموسه ونرقص في عرسكم
قولوا آمين

تي تي سلامتك حبيبتي خذي لك بندول عن الصداع

فطوري اليوم قطعتين توست + جبنة + قطعة صغيرة كليجا + كاس شاهي

بالنسبة للتمارين انا مع الدورة ماسوي تمارين اتعب جسمي وظهري
باذن الله بعد الدورة نبدأ التمارين الفعلية

تي تي وصموته
شدو حيلكم في النادي وتعالو وعطونا السوالف والتمارين واحنا نطبقها في البيت
هذا الواجب اليومي ( ههههههههههههه )
واللي تخربط ولا تنتظم في الأكل ياويلها ويلالالالالالالالالالات

بنااااااااااات خلونا نتفق على يوم معين من كل اسبوع نوزن فيه ولازم يكون الوزن الصباااااااح قبل الفطور ونشوف أكثر وحده نزلت فينا
واللي اقل شي نعاقبها عقاب صارم خخخخخخخخخخخخ
شرايكم بيوم الجمعه مو هذا اللي بعده الأسبوع الجاي

انا وزني كان 79 والان 70
ولا والأعظم قبل ماأتزوج وزني 48
أشوف صور زواااجي اتحسر على عمري


تراني هرجت عليكم سااااامحوني فيني هرجه اليوم خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
هلا وغلا صباحك ومساك غند

أخبارك ياالغاليه عساك بخير

اللهم أمين يارب

بالعافيه على قلبك

هههههههههههههههههههههه)) اااه ياقلبي تسدحت عند الواجب اليومي هههههههههههههههههههههههه

ولايهمك أقولك وش سويت اليوم وهذر عليك لين تملين وتقولين قومي أنتي وتمارينك ههههع

أوووووووووكي مو الأسبوع هذا الأسبوع الجاي )) والله أنا حريم وبيذبحنا التطفل وبنرقى فوق هالميزان وقولوا ماقلت هههههههههههههههههه

وه وه وه بس يازينك ويازين هرجك يابنت والله أنك عسل

سبحان الله أحس أنك أكبر من هموسه صح
Ibtihal-Allaa
وردة فعالة
قديم 07-04-2010, 12:51 PM
#728
بعد ساعتين من الفطور

اكلت 3 رطبات + زبادي اكتيفيا

بنات امس سمعت معلومه مفيدة لانقاص الوزن

لازم ما نجوع نفسنا ابدا .. وكل ساعتين نحرك عمليه الحرق باكل وجبات خفيفه كل ساعتين الى ثلاث ساعات

لان الجوع يوقف عملية الحرق

اكيد المعلومه مش جديدة لا علي ولا عليكم

لكن بتداولها والتذكير فيها نطبقها بشكل افضل

موفقين حبايبي
تفاحة معاك حق و هذا سبب من اسباب نزول الوزن بسرعة البرق انا باكل 5 وجبات يوميا بس 2 رئيسيتين هم الفطار والغذاء أما الباقي فوجبات خفيفة كزبادي او سلطة او خيار .....


كمان بدي اديكم معلومة سحرية وبتجربتي الخاصة مع انو كلكن تعرفنها وهي تناول السلطة قبل الأكل كولو مقدار صحن كبير حتى يبدأ الشبع يراودك ثم كلي من اي طبق رئيسي مقدا حجم كف يدك بهذه الطريقة وزنك مستحيل يزيد ومستحيل ماينزل خصوصا اذا زدت رياضة

آسفة طولت عليكم
الصورة الرمزية عقد الورد
عقد الورد
مشرفة رئيسية
قديم 07-04-2010, 12:58 PM
#729
أنا رايحه أتغدى أشوفكم العصر إن شاء الله
Ibtihal-Allaa
وردة فعالة
قديم 07-04-2010, 12:59 PM
#730
[SIZE="6"]
صباح الود والورد والياسمين وأحلى الأزهار وأحلى العطور على أغلى الغاليين
كيفكم ؟؟؟؟؟
اتمنى تكونو بأكثر من ألف خيييييييييير
انا اليوم مستعدة لقضاء يوم صحي / هههه --| يعني ...
المهم هموسة يا عسولة مثل ماقالت صموتة يا زينك ويلزين هرجك انا استمتعت بقراءة مشاركتك و الله


طمنوني ، هموسة صموتة، ضنضن ، تفاحة ، هجورة ...كيف اخباركم و كيف صبحتو؟؟؟؟؟


لكم أجمل باقة ورد




[/SIZE
تفاحة
وردة محترفة
قديم 07-04-2010, 01:25 PM
#731
ميمو بالعافيه على قليبك الاكل مطرح مايسري يمري

اختي ابتهال نصيحتك ممتازه وانا اجربها وتنفع معاي خصوصا اذا سويت السلطه مشهيه ولذيذه وتفننت في اعدادها وتقديمها

اختي فرفوشه وش رايج انك يوم سمنتي صرتي احلى واحلى واحلى << كلام النسوان اللي دايما اسمعه

ومع هذا يافرفوشه انتي سويتي انجاز وباذن الله توصلي للهدف بسرعه

وانا اوعدكم يابنات اني هالاسبوع اعطيكم وزني ومستعده لاي عقاب تامرون عليه << تلميذه مؤدبه


على فكرة مريت ساعتين على الزبادي

اكلت زبادي برضو بس على فراوله << عاجبتها النصيحه مره وداشه مزاجها

الا بسالكم يابنات اختنا " سمووونه وينها " انا فاقدتها من فتره محد يعرف شنهو اخبارها ؟
الصورة الرمزية فراشة هجر
فراشة هجر
وردة مبدعة
قديم 07-04-2010, 01:27 PM
#732
يا عسوله انتي ياصموته
تسلمين حبيبتي
صح انا اكبر من هموسه
ابتهااااال كيفك عرفينا عليكي اكثر

العلامات المرجعية

لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه


« يومياتي رجيمي الرمضااني - ان اما مشيت عليه عقابي بكون في فستان العيد (التفاصيل داخل- موضوع متجدد) سؤال ؟ وارجوا الجواب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سؤال محرج نسوري منتدى بنوتات 7 03-03-2012 11:51 PM
مجرد اقتراح شمس بكره الآراء والشكاوى والاقتراحات 3 03-01-2012 03:20 PM
مجرد فضفضة يويا 268 أرشيف رجيم 29 10-19-2011 12:03 PM
لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه((تجعنا على خيرٍ)) عقد الورد أرشيف رجيم 621 04-27-2011 02:27 PM
سؤال محرج س . ص الحلوة ماتنصاد ساحة مرح 20 07-24-2010 01:24 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:03 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل