يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : حبي حياتي

كتبت : ألمـــــــــــــــــــاسة

كتبت : الامل المنتظر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nehla:
منور بوجودك عزيزتي انا الي فهمتو من كلامك انو التسابق راح يكون بين الفريق الي بيكتب بالحمر و الي يكتب بالازرق و البنفسجي . يعني مش التنافس داخل الفريق الواحد
و لو سمحتي عندي اقتراح انو يوم الاوزان كل واحده بتوزن على الميزان الالكتروني الي بيطلع ورقه فيها التاريخ و الوزن و الطول و تحملها بيومياتها و شكرا

التنافس رح يكون بين متسابقات المجموعه نفسها وماافي تنافس بين الفريق الاحمر والازرق والبنفسج

وبالنسبه لاقتراحك صعبه يتنفذ لان مو الكل يقدر ياامن هالميزان

ويسلموووو ع الاقتراح يالغلا.

كتبت : حبي حياتي

شو أخبركم يا أحلى صبايا
اليوم كنت صايمة
فطرت كوب حليب صغير+3 تمرات
وصلت صغيرة دجاج
ربع رغيف عيش +ملعقة متبل
في الليل فواكي
ان شاء الله بشرب 8 كاسات ماء

كتبت : Coeur de Rjeem

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
هلا اختي نهله

المسابقه تنقسم ف اليوميات وفيه 3 مجموعات وكل نهاية اسبوع نوزن ونسجله ف موضوع خاص بالوزن وراح يكون فيه يومين لتسجيل الوزن ان شاء الله
ف موضوع ثالث وهو النادي وراح ينفتح بكره ان شاء الله مع بداية المسابقه ولازم تسجلين نقاطج من الرياااضه الي راح تسوووينها
وان شاء الله فهمتي المسابقه واي شي انا ف الخدمه

شكرا على الرد ام ندوره و الله ردك انت و الامل المنتظر خلاني اتشجع اكثر . انا عارفه اني راح اجننكم بالاسئله لانو زي ما قات اول مره اسجل بمنتدى عربي

اروح للسوال المضوع 3 موضوع النادي وين بلاقيه في صفحه السابقه او صفحة ثانيه و كيف يتم وضع النقاط للرياضه لانو انا مو شمتركه بنادي عندي دراجه ثابته بلبيت و امارس رياضه المشي
و اسفه للازعاج و الف شكر

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

محاكمه المتهمه الثانيه (بسمه الحياه)

لوازم الحفلات للاطفال00كميه قليله