مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله على اتمام الصالحات
بنات انا احترت كلما انوي على رجيم شكل يطلع لي شيء يغير رايي
وحدة قريبة لنا التقيتها اليوم بالسوق ونحفانة طبعا وزنها كان87 والحين73 وكانت تعاني من الثبات حتى يأست وبعدها
سوت شي قاريته من النت نظام يوم لك ويوم عليك ماخوذ من الحديث الشريف
عن عبد الله بن عمرو قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم أحب الصيام إلى الله تعالى صيام داود كان يصوم يوما ويفطر يوما متفق عليه ..
وسوت اول اسبوع صيام يوم وافطار يوم وبعدين مسوية يوم اكل صحي وبنظام ويوم فاكهة نوع واحد اما اناناس او كيوي او تفاح وبس يعني واحد من هالانواع الثلاث
والاسبوع الثالث يوم اكل بنظام ويوم سلطة ويوم اكل بنظام ويوم لبن وخس ويوم اكل بنظام ويوم خضروات مطبوخة

وبصراحة تعبت من التفكير والوزن الثابت وارادتي صايرة صفر
انصحوني ارجوكم

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم مهدي:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله على اتمام الصالحات
بنات انا احترت كلما انوي على رجيم شكل يطلع لي شيء يغير رايي
وحدة قريبة لنا التقيتها اليوم بالسوق ونحفانة طبعا وزنها كان87 والحين73 وكانت تعاني من الثبات حتى يأست وبعدها
سوت شي قاريته من النت نظام يوم لك ويوم عليك ماخوذ من الحديث الشريف
عن عبد الله بن عمرو قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم أحب الصيام إلى الله تعالى صيام داود كان يصوم يوما ويفطر يوما متفق عليه ..
وسوت اول اسبوع صيام يوم وافطار يوم وبعدين مسوية يوم اكل صحي وبنظام ويوم فاكهة نوع واحد اما اناناس او كيوي او تفاح وبس يعني واحد من هالانواع الثلاث
والاسبوع الثالث يوم اكل بنظام ويوم سلطة ويوم اكل بنظام ويوم لبن وخس ويوم اكل بنظام ويوم خضروات مطبوخة

وبصراحة تعبت من التفكير والوزن الثابت وارادتي صايرة صفر
انصحوني ارجوكم
أهلين حوراء، كيفك يا الغلا؟
بس هي في كم وقت خسرت هالوزن؟


فينك حورا ا ا ا ا ا ء،
أنا عملت بحث صغير على هالرجيم، الظاهر نتايجو منيحه
بس المشكلة هل هو بعد ما نسيبو بيرجع الوزن الزاييد و إلا لا؟؟؟
هلا وغلا سمية
هي خسرت هالوزن بحوالي 6 اسابيع
وبالنسبة لسؤالك مافي رجيم من تخلصيه وتردي على اكلك بدون حساب ماتكسبي وزن عليه
يعني لازم من نخلص اي نظام يكون بعدها نظام حريص بالاكل ولو وصلنا للوزن المثالي يكون هناك نظام تثبيت على الاقل 3 شهور
وبعدها تكون طريقة الاكل صحية خلال حياتنا يعني مو ناكل شيبسي وبيتزا وكولا ومكسرات وتنملى بطوننا .!
ومانريد الوزن يزيد؟؟
المهم من الموضوع انا محتااااااااارة وتعباااااااانة وطفشااااااااانة وكل انواع الـ ...اااااااااانة واخواتها فيني
اريد حلااااااااااااااااااااا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم مهدي:
هلا وغلا سمية
هي خسرت هالوزن بحوالي 6 اسابيع
وبالنسبة لسؤالك مافي رجيم من تخلصيه وتردي على اكلك بدون حساب ماتكسبي وزن عليه
يعني لازم من نخلص اي نظام يكون بعدها نظام حريص بالاكل ولو وصلنا للوزن المثالي يكون هناك نظام تثبيت على الاقل 3 شهور
وبعدها تكون طريقة الاكل صحية خلال حياتنا يعني مو ناكل شيبسي وبيتزا وكولا ومكسرات وتنملى بطوننا .!
ومانريد الوزن يزيد؟؟
المهم من الموضوع انا محتااااااااارة وتعباااااااانة وطفشااااااااانة وكل انواع الـ ...اااااااااانة واخواتها فيني
اريد حلااااااااااااااااااااا
هههههههه
أنا الصراحة عجبني، لأني أعرف إنو الرجيمات من نوع الصنف الواحد بتضعف كتييير بس بتعمل نقص في الڢيتامينات و المعادن، بس مع هالرجيم يوم صنف واحد و يوم عادي ما أظن إنو راح يكون في نقص و الله أعلم،
شو رايك نساويه مع بعض حوراء، أنا بطبيعتي نويت صيام غدا

الغداء تفاحه
والعشاء تفاحه
الأولى ... 120  121  122  123  124 125  126  127  128  ... الأخيرة