يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
أم مهدي
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله على اتمام الصالحات
بنات انا احترت كلما انوي على رجيم شكل يطلع لي شيء يغير رايي
وحدة قريبة لنا التقيتها اليوم بالسوق ونحفانة طبعا وزنها كان87 والحين73 وكانت تعاني من الثبات حتى يأست وبعدها
سوت شي قاريته من النت نظام يوم لك ويوم عليك ماخوذ من الحديث الشريف
عن عبد الله بن عمرو قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم أحب الصيام إلى الله تعالى صيام داود كان يصوم يوما ويفطر يوما متفق عليه ..
وسوت اول اسبوع صيام يوم وافطار يوم وبعدين مسوية يوم اكل صحي وبنظام ويوم فاكهة نوع واحد اما اناناس او كيوي او تفاح وبس يعني واحد من هالانواع الثلاث
والاسبوع الثالث يوم اكل بنظام ويوم سلطة ويوم اكل بنظام ويوم لبن وخس ويوم اكل بنظام ويوم خضروات مطبوخة
وبصراحة تعبت من التفكير والوزن الثابت وارادتي صايرة صفر
انصحوني ارجوكم
الحمد لله على اتمام الصالحات
بنات انا احترت كلما انوي على رجيم شكل يطلع لي شيء يغير رايي
وحدة قريبة لنا التقيتها اليوم بالسوق ونحفانة طبعا وزنها كان87 والحين73 وكانت تعاني من الثبات حتى يأست وبعدها
سوت شي قاريته من النت نظام يوم لك ويوم عليك ماخوذ من الحديث الشريف
عن عبد الله بن عمرو قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم أحب الصيام إلى الله تعالى صيام داود كان يصوم يوما ويفطر يوما متفق عليه ..
وسوت اول اسبوع صيام يوم وافطار يوم وبعدين مسوية يوم اكل صحي وبنظام ويوم فاكهة نوع واحد اما اناناس او كيوي او تفاح وبس يعني واحد من هالانواع الثلاث
والاسبوع الثالث يوم اكل بنظام ويوم سلطة ويوم اكل بنظام ويوم لبن وخس ويوم اكل بنظام ويوم خضروات مطبوخة
وبصراحة تعبت من التفكير والوزن الثابت وارادتي صايرة صفر
انصحوني ارجوكم
كتبت :
Desert Rose
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم مهدي:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله على اتمام الصالحات
بنات انا احترت كلما انوي على رجيم شكل يطلع لي شيء يغير رايي
وحدة قريبة لنا التقيتها اليوم بالسوق ونحفانة طبعا وزنها كان87 والحين73 وكانت تعاني من الثبات حتى يأست وبعدها
سوت شي قاريته من النت نظام يوم لك ويوم عليك ماخوذ من الحديث الشريف
عن عبد الله بن عمرو قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم أحب الصيام إلى الله تعالى صيام داود كان يصوم يوما ويفطر يوما متفق عليه ..
وسوت اول اسبوع صيام يوم وافطار يوم وبعدين مسوية يوم اكل صحي وبنظام ويوم فاكهة نوع واحد اما اناناس او كيوي او تفاح وبس يعني واحد من هالانواع الثلاث
والاسبوع الثالث يوم اكل بنظام ويوم سلطة ويوم اكل بنظام ويوم لبن وخس ويوم اكل بنظام ويوم خضروات مطبوخة
وبصراحة تعبت من التفكير والوزن الثابت وارادتي صايرة صفر
انصحوني ارجوكم
أهلين حوراء، كيفك يا الغلا؟السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله على اتمام الصالحات
بنات انا احترت كلما انوي على رجيم شكل يطلع لي شيء يغير رايي
وحدة قريبة لنا التقيتها اليوم بالسوق ونحفانة طبعا وزنها كان87 والحين73 وكانت تعاني من الثبات حتى يأست وبعدها
سوت شي قاريته من النت نظام يوم لك ويوم عليك ماخوذ من الحديث الشريف
عن عبد الله بن عمرو قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم أحب الصيام إلى الله تعالى صيام داود كان يصوم يوما ويفطر يوما متفق عليه ..
وسوت اول اسبوع صيام يوم وافطار يوم وبعدين مسوية يوم اكل صحي وبنظام ويوم فاكهة نوع واحد اما اناناس او كيوي او تفاح وبس يعني واحد من هالانواع الثلاث
والاسبوع الثالث يوم اكل بنظام ويوم سلطة ويوم اكل بنظام ويوم لبن وخس ويوم اكل بنظام ويوم خضروات مطبوخة
وبصراحة تعبت من التفكير والوزن الثابت وارادتي صايرة صفر
انصحوني ارجوكم
بس هي في كم وقت خسرت هالوزن؟
