الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

كيلو في اسبوع

الصورة الرمزية شجون امراه
شجون امراه
وردة جديدة
قديم 06-10-2010, 09:35 PM
#1
السلام عليكم ورحة الله وبركاته
انا سويت رجيم من اسبوع ونزلت كيلو واحد تتوقعون انه حلو وش ابسط الأشياء الي تنحف بسرعه غير المشي والرياضه والشاي الأخضر الله يوفق الي ترد علي ويحقق مناها يارب لاتنسون تردون علي وامانه لكل الي تدخل ترد والي ماراح ترد ماراح اسامحها لأني محتااجه انحف بسرعه لاتبخلون بردودكم
صمت الحروف
وردة جديدة
قديم 06-10-2010, 10:51 PM
#2
ربي يساعدك وتنولي مرادك وتنحفي حبيبتي وانا كمان اعاني من نفس الشبح ادعيلي الله يزيح عني ها الهم وانحف كمان
الصورة الرمزية رميسة
رميسة
وردة محترفة
قديم 06-10-2010, 11:01 PM
#3
السلام عليكم عزيزتي شوفي هو انك ضعفت كيلو بالاسبوع حلو بس بما انك عايزة تنحفي بسرعة اهم شي تزودي ساعات الرياضة و تكثري من الماء و اغنصحك انك تسوي هذا الريجيم

تاكلي زبادي بس بالكمية اللي تحبيها مدة 3 ايام بس لاتزيدي فوق هالمدة مشان لا تتعبي و بالتوفيق يا قمر:00 0021541:
الصورة الرمزية ,~~خزامى~~,
,~~خزامى~~,
وردة ذهبية
قديم 06-11-2010, 01:52 AM
#4
امشي على التخفيف او امشي على نظام معين ينزلك كيلوات معينة في الاسبوع[center[/center]
اضافة رد

العلامات المرجعية

كيلو في اسبوع


« مشاركتي بـ 3 عصائر بالصور لـ (مسابقة عصائر ومثلجات الرشاقة) وداعا لتشققات البطن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخسيس 5 كيلو الى 10 كيلو في الاسبوع قبل رمضان - اخسر 10 كيلو دون حمية و رجيم قبل رمضان -التخلص من 10 كيلو دهون و شحوم اسبوع قبل رمضان دون رجعة Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 16 07-18-2013 04:54 PM
10 كيلو فى اسبوع بسمه حسين الحمية و الرشاقة و الرجيم 20 03-20-2012 12:27 PM
تنحفي بـ اسبوع 12 كيلو !!!! ؟ شجرة التفاح الحمية و الرشاقة و الرجيم 11 11-26-2011 10:50 PM
كل شهر 4 كيلو في كل اسبوع كيلو فقط ط ط ط ط ط منو حاب تشاركني فقط كيلو اسبوعياً Dallo3a أرشيف رجيم 24 02-28-2010 08:38 PM
اول اسبوع 6 كيلو وثاني اسبوع 9 كيلو وفي الشهر 25 كيلووو اميرة الليل الحمية و الرشاقة و الرجيم 40 03-17-2009 07:49 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:06 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل