مجتمع رجيمأرشيف رجيم

مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط)

رجيم اليوم هو عبارة عن :

الفطور : شاي مع قليل من السكر + بسكوت
الغذاء : سلطة + بيضة مسلوقة + عصير برتقال خالي من السكر
العشاء : زبادي + سلطة
الرياضة : لعب حبل مدة 30 دقيقة
رجيم اليوم
الفطور - حبه توست -كاس عصير برتقال
الغذاء - سلطه ودجاج
العشاء 4قطع اناناس
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!:
شدي حيلك ولاتزعلي خذي رجمي مايخليكي تجوعي واكله كتير وكمان ينزل الوزنجربيه ماتخسري وادعيلي
ان شاء الله ياقمر هبدا فيه الاسبوع الجاي ان شاء الله
اليوم افطاري 2زبادي+2 تفاح +1خوخ
وتصبحون على خير
نوووناا : عوافي عليك يااقلبي وباذن الله الى الامام
galaxy : لبى رووحك انتي تسوين رجيم فادي ؟
الذوووق : عواافي على قلبك ياااقلبووو
nannous : افا وليه تخربطين ما هقيتها يااهووو ركزي شوي << اختبار على غفله هههه
ليموونه : لبى رووحك الف الف الف الف الف الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووك يااابعدي
نوناا: وين يوميااتك ؟
اميرة الاحساس : لبى رووحك ان شااء الله تتزل ونوصل هدفنا ياارب
قلبوظه نفسها تخس : وزنك وطول قريب مني مره حيااك

انا يومياتي اليوم اليوم الرابع في فادي
الفطور بيض + كوب قشر الغداء حبتين كيوي العشاء كوب زبادي + كوب قشر
وسلامتكم ان شاء الله ننحف ياارب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوووناا:
[frame="12 98"]مــــــبروك يـــــــاقمر [/frame] شدي على نفسك بــــــدرجـــتين افـــــضل
اكيد ياقلبي وتسلمين
الأولى ... 31  32  33  34  35 36  37  38  39  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مسابقة , مشاركات , المطلوب , الاكبر , الرابح , عصر , فقط