معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
هيام ليبيا
-
والله يابنات أموري الباين عليها ماتبشر بالخير مشيت على الرجيم أول يوم بس والله الايام يلي فاتت كلها واخدة راحتي لحد ماحسيت إني في مرحلة خطر وزني بزيد بس خلاص لازم ألحق نفسي مش عشان شهر أخرب النتيجة يلي وصلتلها ومن اليوم بأدن الله راح أبدأ برجيم اللبن والتمر خلاص والله العظيم وعد شرف
كتبت :
ماي العين
-
اهلا هيومة لا تضغطي على نفسك ترة هذه اسبوع الخلص وان شاء الله ما بقى شي على رمضان عيش متعتك في رمضان بس حاولي تمشي ورى الفطور 3 ساعات عل اقل حافضي على الوزن ورى رمضان اكيد كلنا راح انبلش في رجيم قاسي شي اسبوعين وراح نمشي على برنامج رياضة اقل شي ساعة مشي عشان نعوض هذه الشهر
كتبت :
زهرة كردستان
-
اهلين بنات شلونكم حبيباتي اسفه مااكدر اجاوبكم لان ماالحق للشغل والصبح انام للساعه12 لان باليل ماانام للساعه 5اسوي سحور واصلي واقراقران وانام فلهده وقتي قليل بس ليش تااشوف اكو احباط وملل بالفريق ليش اني مو كلت ابتعدو عن المغريات وادا اكلتو اهوايه بالفطور العبو رياضه اوووووووووولا تسحرو بس اشربو لبن او فاكهه او شي خفيف لا تخبصون بالاكل لان راح ترجعون الوزن الزايد مره اخره
كتبت :
ماي العين
-
اهلاا كتكوتة الحلوه
بنات وينكم معقول هذه هيا يومياتكم انا عارفة اديش انتم مشغولات بس اكيد لو حاول
5 دقايق تكتبو معنا نطمن على بعض يعني احنا صديقات ان شاء الله فا ياليت اطمنوني عنكم عارفة رمضان ماخذ وقتكم وكيد تعبانين ونفسيتكم عم اتعذبكم بس والله هذه شي طبيعي لان رمضان في صيف متعب وجسمنا علينا حق ياليت ترجع
الجمعة الحلوة وطمنوني عليكم والله انا اكذب عليكم لو اقوللكم متابعة رجيم بس احاول اخفف وشريد اصير ازيد وزني شو اعمل هذه رمضان وانا عم اتعب طول النهارفلام اكافء نفسي في فطور شهي
امه الاثنين راح اكون اول يوم الي فلكلية وراح يجي شي جديد بحياتي فرحانة عشان
راح ابدي الدوام وان شاء الله اخبركم شو يحصل معي منتضرتكم مشتاقتللللللللللللكم موووووووووووووووووت
بنات وينكم معقول هذه هيا يومياتكم انا عارفة اديش انتم مشغولات بس اكيد لو حاول
5 دقايق تكتبو معنا نطمن على بعض يعني احنا صديقات ان شاء الله فا ياليت اطمنوني عنكم عارفة رمضان ماخذ وقتكم وكيد تعبانين ونفسيتكم عم اتعذبكم بس والله هذه شي طبيعي لان رمضان في صيف متعب وجسمنا علينا حق ياليت ترجع
الجمعة الحلوة وطمنوني عليكم والله انا اكذب عليكم لو اقوللكم متابعة رجيم بس احاول اخفف وشريد اصير ازيد وزني شو اعمل هذه رمضان وانا عم اتعب طول النهارفلام اكافء نفسي في فطور شهي
امه الاثنين راح اكون اول يوم الي فلكلية وراح يجي شي جديد بحياتي فرحانة عشان
راح ابدي الدوام وان شاء الله اخبركم شو يحصل معي منتضرتكم مشتاقتللللللللللللكم موووووووووووووووووت
كتبت :
زهرة كردستان
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماي العين:
اهلاا كتكوتة الحلوه
بنات وينكم معقول هذه هيا يومياتكم انا عارفة اديش انتم مشغولات بس اكيد لو حاول
5 دقايق تكتبو معنا نطمن على بعض يعني احنا صديقات ان شاء الله فا ياليت اطمنوني عنكم عارفة رمضان ماخذ وقتكم وكيد تعبانين ونفسيتكم عم اتعذبكم بس والله هذه شي طبيعي لان رمضان في صيف متعب وجسمنا علينا حق ياليت ترجع
الجمعة الحلوة وطمنوني عليكم والله انا اكذب عليكم لو اقوللكم متابعة رجيم بس احاول اخفف وشريد اصير ازيد وزني شو اعمل هذه رمضان وانا عم اتعب طول النهارفلام اكافء نفسي في فطور شهي
امه الاثنين راح اكون اول يوم الي فلكلية وراح يجي شي جديد بحياتي فرحانة عشان
راح ابدي الدوام وان شاء الله اخبركم شو يحصل معي منتضرتكم مشتاقتللللللللللللكم موووووووووووووووووت
اهلين ماي العين والف الف مبروك عليج الكليه وانشالله سنه خير عليج يا رب واتحققين احلامج يا ورده وبالنسبه للبنات اني هم ظل بالي عليهم واتعلمت عليهم والله اليوم الي مااسمع خبر عنكم احس اني مفارقه اعز احبابي وانتي هم مو تشغلج الدراسه عناواني هم اطبق نظام التخفيف لان الجو عدنا نارررررررررر وبس الجوع ماادير بال بس العطش صايره برميل ماي بس اهم شي احافظ على الوزن وانشاللهنكمل الرجيم بعد العيدهههههههههههههههههه وهاي مني الج بمناسبه الدوام ياعسل اهلاا كتكوتة الحلوه
بنات وينكم معقول هذه هيا يومياتكم انا عارفة اديش انتم مشغولات بس اكيد لو حاول
5 دقايق تكتبو معنا نطمن على بعض يعني احنا صديقات ان شاء الله فا ياليت اطمنوني عنكم عارفة رمضان ماخذ وقتكم وكيد تعبانين ونفسيتكم عم اتعذبكم بس والله هذه شي طبيعي لان رمضان في صيف متعب وجسمنا علينا حق ياليت ترجع
الجمعة الحلوة وطمنوني عليكم والله انا اكذب عليكم لو اقوللكم متابعة رجيم بس احاول اخفف وشريد اصير ازيد وزني شو اعمل هذه رمضان وانا عم اتعب طول النهارفلام اكافء نفسي في فطور شهي
امه الاثنين راح اكون اول يوم الي فلكلية وراح يجي شي جديد بحياتي فرحانة عشان
راح ابدي الدوام وان شاء الله اخبركم شو يحصل معي منتضرتكم مشتاقتللللللللللللكم موووووووووووووووووت