وزني اكثر من 147 وبإذن الله سأصل لل80 والي فوق المية يدخل معاي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : سمينة بكل

اختي تفاحة حبيت اسئلك عن الزنجبيل يكون مطحون ولاطازة ولا يابس واطبخه ولا زي الشاي الاخضر احط عليه مية مغلية

كتبت : احلي ماما

حبيبتي الله يعينك
وان شاء الله لما تكسري الميه السكر ينزل
وما تحتاجي ابر
خلي عندك عزيمه واتبعي نصيحة الاخوات
التخفيف ثم التخفيف ثم التخفيف
يعني هو الرجيم الكلاسيكي
الحمد لله ماشيه عليه من شهرين ومريحني جدا
ربنا معاكي
واحنا خواتك وكل شويه نيجي نخبط الباب ونطمن عليكي

كتبت : glahmed

صباح الخير حبيبتى
انتى بتسألى على الزنجبيل
شوفى انا بضيفة طازج مع الشاى الاخضر بقطعة حلقات واضيف علية الماء المغلى
وبغطى الكوب بورق الالومنيوم خمس دقائق
اما عن انك بتاكلى( النقنقة اوالتلقيت) شوى شوى فكلنا هيك بس مع المدة خلاص بتنسى
مثل اول ايام الصيام وانتى بتعملى الاكل ممكن تتذوقى الاكل وانتى ناسية
على فكرة انا الاول لو نقص وزنى كيلو بس كنت بزعل جدا
بس قراءت موضوع على المنتدا هنا خلانى حقيقى لونقص منى حتى 100 جرام بفرح
وهى جيبة كيلو من الدهن فى يدها وتقول شوفوا قد اية موقرف شكل الدهن والله من وقتها
وكل ما نفسى تفتح للاكل افتكر المنظر معدتى تنسد تانى
والله يوفق الكل

كتبت : تفاحة

حبيبتي سمونه

الزنجبيل اخذه طازج واحط شرحات في الكوب واصب عليها الماء المغلي

والله طعمه لذيذ خصوصا اذا كان الشاي الاخضر بالنعناع الطازج او بالياسمين

طبعا كل على حسب ذوقه ومزاجه ومايحب

انا كنت ارفض مبدأ التخفيف وابي نتايج سريعه

ومرة من المرات زوجي سافر حبيت اسوي له مفاجأه وانزل وزني

عملت رجيم قاااااااااسي ورياضه جاااااااامدة جدا

كنت اقضي يومي كله في النادي مع الرياضة المرهقة العنيفه

النتيجه :

20 كيلو في اقل من شهرين

طبعا كانت مفاجأه للكل وقبلها انا

20 كيلو غيروني وصرت انسانه ثانيه وماشاء الله من غير ترهل لاني كنت اسوي رياضه عنيفه بانواعها

زوجي طار فيني

الناس قامت تتصل تسالني عن طريقة نزولي

خلص اشتراكي في النادي وتكيسلت اسجل من جديد

مع الجلسه في البيت بديت ارجع اكلي شوي شوي قمت اكل مثل قبل من غير ما احاسب

بدا وزني يزيد وانا اطمن نفسي اني اقدر اسيطر وان كل شي ( اندر كونترول )

بدت ثيابي تضيق علي وبديت ارجع للسايزات الكبيره بعد ماقمت البس ( سمول ) تصورو !

مع مشاكل الحمل وعدم قدرتي على الانجاب والعلاجات والعمليات اهملت نفسي

وفي لمح البصر ... رجع وزني مثل ماكان وبزيادة بعد ! والالعن جسمي صار مترهل لانه تعود على الرياضه !

تجربه مريره وقاسيه ما ابي احد يعيشها

طبعا صادني مرض السكر مع زيادة الوزن وصادتني ردة فعل عكسيه خلتني اسمن اكثر

اعتقد ان وزني وصل الى 110

بعد ماكان اقصى وزن 90!

حاليا قررت - وان شاء الله يكون قرار نهائي لا رجعة فيه - اني احافظ على صحتي في المقدمه واجعلها اولويات حياتي

لان الصحه ما تتعوض

بعدين التفت الى امور الجمال والرشاقه وطبعا هالامر مهم لكل انثى وزوجه

كالعادة صدعت لكم راسكم

بس صدقوني يا اخواتي ودي تستفيدو من تجربتي وما تكررو اخطائي

اليوم عندي موعد عند اخصائي السكر دعواتكم لي

طبعا المعدل التراكمي للسكر وصل 9 اخر مرة من شهرين

اليوم راح الشوف النتيجه من بعد التخفيف وتقليل النشويات والامتناع عن السكريات

موفقه حبيبتي

ِ

كتبت : سمينة بكل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
حبيبتي الله يعينك
وان شاء الله لما تكسري الميه السكر ينزل
وما تحتاجي ابر
خلي عندك عزيمه واتبعي نصيحة الاخوات
التخفيف ثم التخفيف ثم التخفيف
يعني هو الرجيم الكلاسيكي
الحمد لله ماشيه عليه من شهرين ومريحني جدا
ربنا معاكي
واحنا خواتك وكل شويه نيجي نخبط الباب ونطمن عليكي

احلى ماما اول شي قوليلي كم عندك ولد عشان حتى انا ماما
انا اول مرة الاقي نفسي احكي بدون حرج وانا ها اسمع الكلام واخفف وابتعد عن الرجيمات الكيمائية
ماشاء الله على عزيمتك ممكن تسلفيني شوي ههههههههههه
اهلا وسهلا بيك امتا ما خبطي الباب بس قوليلي قهوتك كيف

كتبت : سمينة بكل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة glahmed:
صباح الخير حبيبتى
انتى بتسألى على الزنجبيل
شوفى انا بضيفة طازج مع الشاى الاخضر بقطعة حلقات واضيف علية الماء المغلى
وبغطى الكوب بورق الالومنيوم خمس دقائق
اما عن انك بتاكلى( النقنقة اوالتلقيت) شوى شوى فكلنا هيك بس مع المدة خلاص بتنسى
مثل اول ايام الصيام وانتى بتعملى الاكل ممكن تتذوقى الاكل وانتى ناسية
على فكرة انا الاول لو نقص وزنى كيلو بس كنت بزعل جدا
بس قراءت موضوع على المنتدا هنا خلانى حقيقى لونقص منى حتى 100 جرام بفرح
وهى جيبة كيلو من الدهن فى يدها وتقول شوفوا قد اية موقرف شكل الدهن والله من وقتها
وكل ما نفسى تفتح للاكل افتكر المنظر معدتى تنسد تانى
والله يوفق الكل

اهلا حبيتي نورتي
والله معك حق نحنا لو من زمان حتى لو كل يومين ننقص 100 جرام رانا هلا عارضات ازياء بس مشكلتنا نريد ان ننحف بسرعة ولما نخرب نقول نبدا السبت ويكون فاضل على السبت كم يوم وناكل في هاالايام وكأن فيه مجاعة حتصير عندنا ويجي السبت وما يصير من الرجيم وحلقة مفرغة ونلفي انفسنا عم نزيد اسبوع بعد اسبوع
انا اول مرة في حياتي راح اتبع نظام التخفيف واشوف مني خسرانة شي

وزني اكثر من 147 وبإذن الله سأصل لل80 والي فوق المية يدخل معاي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

[ جيتكمـْ بٍآلغلآٍ منٍ يقُوٍلٍْ لـ( نــــــــــــــــــتووس) هلآٍ ^^ ]~...!؟؟

قصيدة الشريم في نصح الكلباني "مبيح الغناء