برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ألماس الشام

السلام عليكم عملت التمارين كامله والحمد لله

شربت شاي اخضر بالزنجبيل والقرفه

كتبت : أم خلود

انا سويت الرياضه كامله ولله الحمد
اليوم وامس

كتبت : RODY_RODY

كيفكم يابنات
اسفة على التاخير
امس عملت التمارين 20 مرة الحمد لله

كتبت : RODY_RODY

كيفك اختى ثغرة ان شالله تكونى بخير
حبيبتى انا سجلت فى قسم تسجيل النتائج وبعد غد ميعاد القياس
لو فى شئ ناقص ياريت تقوليلى
اسفة على الازعاج

كتبت : ام شهدومازن

كيفكم حبيباتي انشاالله تمام

عملت التمارين 30 مره وماشيه على الرجيم والشي المفرحني كثير بطني نزلت كثير واحس نفسي خفيف الحمد الله

ممكن مايمديني اكمل معاكم اشان انا مسافره يوم الاحد انشاء الله لمدة 15 يوم انا بشيل معي الابتوب اذا مداني دخلت النت كتبت لكم حبيباتي