فقدان الاراده

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كنافه
السلام عليكم
دكتوره فوز انا متزوجه وعمري 25 سنه وارغب بالتنحيف الا اني فاشله في الرجيم اريد نصائح وهل الشاي الاخضر فعلا مفيد
بنتـ ابوها
خبيرة التغذية فوز
اهلا حبيبتي

اول خطوه في الوصول للحلم
هو رسم تفاصيل الحلم
التخطيط الاراده والعزم
حددي وزنك المطلوب
حددي الفتره الزمنيه
وأبدئي خطوه بخطوه لاتتعجلي النتائج ابدا
نوعي في الرجيمات واستعمتي بما تعمليه وعيشي التجربه !
لاتفقدي حماسك ابدا
تخيلي نفسك كيف ستكوني فخوره جدا بوزنك الجديد وكيف ستكون نظره زوجك لك
وهذه بحدها عباده عندما تسعدي زوجك بشكل جسمك الجميل
انا متاكده انك جميله الان لكن التحسينات والتغيير جميل ايضاً
الشاي الاخضر مفيد في الرجيم
اكثري من السلطات الخضراء والماء والرياضه
وان شاء الله توصلي لوزنك المناسب

دعواتك : )
بنتـ ابوها
شكراً على الرد

يغلق الموضوع