د .فـــــــــوز يجزاك الله الجنه

السلام عليكم

الوالده معها قلوون ايش الاغذيه المناسبه لها والاغذيه التي يجب ان تبتعد عنها

وابغي اسال عن شاي الاخضر ايش الافضل شاي الصيني الاخضر الورق > سمعت انه يجيب البقع

او الافضل شائ اخضرر ليبتون .. وماهي المكونات الي اضيع مع الشاي الاخضرر لتزيد من سرعه نحافتي

وهل العدس مفيد للرجيم

ولك الشكر لك غاليتي

اهلاً
اذا كان قولونها عصبي
لازم تراعي نفسيتها قبل غذائها
وتبتعد عن الدهون والمقليات وتاكل بين وجبات قصيره
يعني كل 4 ساعات تاكل ولا تشعر بالجوع لانه يزيد القولون
ايضا قبل الاكل بساعتين وبعد الاكل بساعتين تاكل ملعقه عسل جبلي

بالنسبه للشاي الاخضر المهم يكون من مصدر موثوق
تقريبا كلها لها نفس القيمه الغذائيه
العدس لا يضر في الرجيم

دعواتك :)

شكراً على الرد

يغلق الموضوع