يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو

برنامج تخسيس مجرب 100% ونتيجته ناجحه عن تجارب وليست تجربه واحده وهو :
رجيم مدته أسبوع ويفقد مزاوله من 4 الى 6 كيلو في أسبوع واحد.

اليوم الأول : فواكه فقط كميه غير محدده. حتى الإشباع

اليوم الثاني : خضار فقط وكميه غير محدده .

اليوم الثالث : فواكه و خضار أيضاًكميه غير محدده .

اليوم الرابع : موز و روب أي كميه .

اليوم الخامس : رز مسلوق وروب أي كميه .

اليوم السادس و اليوم السابع : مشاوي أي كميه .

ممكن تناول الشاي والقهوه ولكن بدون سكر

غدور .. حتى الصغيرة اخلعي البنطلون وغطي لها رجليها بغطاء مش تقيل ..

نهلة .. الظاهر فعلا انها مشكلة عامة

نهلة حبيبتى لكى منى الصورة الجميلة ديه

[COLOR="rgb(139, 0, 0)"]اراكى غدا ان شاء الله[/COLOR]

انا اقولكم تصبحون على الف خير الساعه عندي 1 صباحا و ربع

السلام عليكم هل احد موجود
ليه مش شايفه اى حد من مجموعة روح الحياه
انتوا فييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين