يوميات هنكون رشيقات (اقل من 60 كيلو)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
ساتى الشقية
اخر تحديث



zyxr_0358.gifالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتهzyxr_0358.gif



كيفكم بنات ان شاالله كل العضوات بخير يا رب



ايه رايكم بنات نعمل جروب للى وزنهم اقل من 60 او حد اقصى 60 كيلوعاوزة انها تبقى 50وانا منهم عاوزين نشترى لبس سمووووووووووول للعيدicon6.gif


والله يا بنات انا بس من سنتين كنت رفيعة اوى كنت لسة فى 2 كليه فجأة كدة وبدون مقدمات فى سنتين زيدت 12 كيلو اجو منين مش عارفة والله بسأل نفسى لغاية دلوقتى بس فى حاجات كتير اتغيرت فى حياتى من اول ما اتخطبت يعنى زى ما تقولو كده نفسى اتفتحت شويه لالالالالالا شويتينsmile23.gif
اللى حابة تبدأ معايا يلا تدخل وتشجعنى انا هبدأ رجيم من يوم الثلاثاء29/6 ايه رايكم وهنعتمد اكتر على الرياضة لان وززنا محتاج رياضة اكتر من الرجيم
مستنية اللى وزنها أقل من 60 ومستعدة تعمل تمارين كل يوم يعنى مثلا ساعة تمارين فى البيت وساعة مشى
يلاااااااااااا كفايه كده اوى عاوزين نرجع جسمنا زى الاول

مستنيااااااااااااااااااااااااكم000021541.gif
Attached: 1264531727.jpg‏ (19.4 كيلوبايت) 
هدى1
أنا وزني الان 66 بارب نفسي يصير في 60 بسرعه
ماشاء الله عليك وعلى اخواتي العضوات
وربي يعطيكم الصحه والجسم السليم
الزهرة اليانعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يتم غلق اليوميات لعدم المتابعه

التالي

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو

السابق

يومياتي في ثلاثة اسابيع

كلمات ذات علاقة
60 , اقل , يوميات , رشيقات , هنكون , كيلو