يوميات هنكون رشيقات (اقل من 60 كيلو)

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
الكاتبة: ساتى الشقية

يوميات هنكون رشيقات (اقل من 60 كيلو)




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



كيفكم بنات ان شاالله كل العضوات بخير يا رب



ايه رايكم بنات نعمل جروب للى وزنهم اقل من 60 او حد اقصى 60 كيلوعاوزة انها تبقى 50وانا منهم عاوزين نشترى لبس سمووووووووووول للعيد


والله يا بنات انا بس من سنتين كنت رفيعة اوى كنت لسة فى 2 كليه فجأة كدة وبدون مقدمات فى سنتين زيدت 12 كيلو اجو منين مش عارفة والله بسأل نفسى لغاية دلوقتى بس فى حاجات كتير اتغيرت فى حياتى من اول ما اتخطبت يعنى زى ما تقولو كده نفسى اتفتحت شويه لالالالالالا شويتين

اللى حابة تبدأ معايا يلا تدخل وتشجعنى انا هبدأ رجيم من يوم الثلاثاء29/6 ايه رايكم وهنعتمد اكتر على الرياضة لان وززنا محتاج رياضة اكتر من الرجيم

مستنية اللى وزنها أقل من 60 ومستعدة تعمل تمارين كل يوم يعنى مثلا ساعة تمارين فى البيت وساعة مشى
يلاااااااااااا كفايه كده اوى عاوزين نرجع جسمنا زى الاول


مستنيااااااااااااااااااااااااكم
Attached: 1264531727.jpg‏ (19.4 كيلوبايت) 
الكاتبة: هدى1

أنا وزني الان 66 بارب نفسي يصير في 60 بسرعه
ماشاء الله عليك وعلى اخواتي العضوات
وربي يعطيكم الصحه والجسم السليم
الكاتبة: الزهرة اليانعة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يتم غلق اليوميات لعدم المتابعه

التالي
السابق