أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثاني )

موضوع مغلق
الصورة الرمزية شوقة
شوقة
وردة مبدعة
قديم 07-23-2010, 11:20 PM
#1249
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أختي lady
عليك بالعافيه حلو يومك أستمري وإن شاء الله توصلين للوزن إلي تبغيه
الصورة الرمزية شوقة
شوقة
وردة مبدعة
قديم 07-23-2010, 11:31 PM
#1250
والله مادري حبيبتي بس في وحده من احد المنتديات كان وزنها في السبعين واتبعت رجيم 500 سعره ونزلت 4 كيلو مع رياضه تقريبا ساعه

بس انا قريت كل مانقصتي 500 سعره من المعدل الطبيعي لك من السعرات تنزلي نص كيلو
يعني تضربي وزنك في 24 مثلا( 80 *24 =1920 سعره ) 1920-500=1420 هنا وفرنا تقريبا 1500 سعره يعني معدل النزول كيلو ونص من دون رياضه

سوري حبيبتي طولت عليكي بالكلام بس حابه تستفيدي
الصورة الرمزية احب الدنيا
احب الدنيا
:: وردة ماسية ::
قديم 07-23-2010, 11:48 PM
#1251
هاي ليدي وشوقه

انا اليوم الصبح وزنت ولقيت نازله كيلو الف الحمد لله والشكر انبسطت كثير لذلك عملت اليوم فري وان شاء الله من بكره راجعه للريجيم والرياضه والله يسهل وانزل الاسبوع الجاي كيلو كمان اكيد راح اكون فرحانه

على فكره اليوم مشيت ساعه
الصورة الرمزية lady123
lady123
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-23-2010, 11:52 PM
#1252
مشكووره شوقه على المعلومه الحلوة فعلا ماكنت اعرفها وان شاءالله استفيد عليها الله يجزاكي خير حبيبتي


حبيبتي احب الدنيا الف مبروووك نزول الوزن عقبالنا انا لسه ماشفت الميزان بس اعتقد ان وزني ثابت مع اني كنت صايمه لي يومين وماباكل كتير والله حيرني.
الصورة الرمزية lady123
lady123
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-23-2010, 11:54 PM
#1253
بس حبيبتي غيداء اعملي حسابك في اليوم الفري .
الصورة الرمزية امـ عبدالعزيز
امـ عبدالعزيز
:: وردة ماسية ::
قديم 07-23-2010, 11:54 PM
#1254
مساء الخير
كيفكم بنات ان شاء الله بخيير

انا اليوم مشيت علي رجيم اخوي
الدكتور حق اخوي الي في الصاله الرياضيه
عطاه كتيب في نظام يمشي عليه
وانا مشيت عليه احسه مفيد وينحف كمان

العلامات المرجعية

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثاني )


« شنو السبب يومياتي مع ريجيم صحي جدا كيلو علاقل كل اسبوع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثالث ) الامل المنتظر التجارب والحلول المنزلية 644 08-01-2010 05:01 PM
تسجيل الوزن لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ام ندوره أرشيف رجيم 26 07-27-2010 01:48 AM
يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ام ندوره أرشيف رجيم 2067 07-18-2010 01:12 PM
التسجيل مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ام ندوره أرشيف رجيم 50 07-08-2010 06:38 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:13 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل