أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

مسابقة بريجيم مدروس من اخصائية

موضوع مغلق
الصورة الرمزية سمينة سابقة
سمينة سابقة
وردة فعالة
قديم 07-21-2010, 11:26 AM
#1
سلااااااااااام صبايا أحلى منتدى
صباحكم / مساؤكم ورد
خسرت ال 20 كيلو والحمد لله
وحابه اعرض عليكم الريجيمات اللي اتبعتها مع اخصائية التغذية حقتي
طبعا كل جمعة بعرض ريجيم ونبدا من السبت ونشجع بعض ونكتب كل جمعة الوزن المفقود بصدق وأمانة
المطلوب نكون قروب من 10 بنات عشان نتابع بعض واللي حابه تسجل ياهلا فيها
تكتب الوزن / الطول
المطلوب عشر مشتركات وبس
يوم الجمعة انزل الريجيم
بس قبل كذا فيه حاجتين مهمة لازم تاخذينها مع الدايت:
!/ حبوب فيتامينات ( سنتروم)
2/ حبوب ألياف (بيولاكس بيو فايبر) تعوضك عن الألياف القليلة في الحمية
حاولي توفرين هالحاجتين قبل البدء بالدايت


انتظر ردود
مع خالص حبي وودي
رشيقه وبس
وردة محترفة
قديم 07-21-2010, 02:44 PM
#2
هلا يا عسل يسعدني اكون اول متسابقه معاك وعلى بركة الله
الطول 160
الوزن 76
الهدف الاول 70
الهدف الثاني 65
الهدف الاخير 60

بس انت ما قلتي الطول والوزن............................................ .
وتقبلي تحياتي
الصورة الرمزية سمينة سابقة
سمينة سابقة
وردة فعالة
قديم 07-22-2010, 12:23 AM
#3
هلا بك ياقمر
منوره والله
يسعدني تكونين اول مشتركة حياك
وزني 75 والطول 160
يعني التحدي بيكون على أصوله هههههههههه

وزني السابق 97 والحمد لله وصلت لل 75

يلا يا بناات الهمة من بتشارك بعد وتسعدني
الصورة الرمزية دبدوبة بس حبوية
دبدوبة بس حبوية
وردة محترفة
قديم 07-22-2010, 03:31 AM
#4
الف الف الف مبروووووووووك النزول

بس لو سمحتي عسوووله كم المده اللي نزلتي فيها 20 كيلو لاني تفس وزنك بالتسعين وحابه اوصل لوزنك
الصورة الرمزية سمينة سابقة
سمينة سابقة
وردة فعالة
قديم 07-22-2010, 09:56 AM
#5
الله يبارك فيك
نزلت في 3 شهور تقريبا

بس الحمد لله صار للحيلة طعم ثاني
صحيح اني ما وصلت للوزن المثالي بس الحمد لله أحس بديت أكسب صحتي وجمالي
عشان كذا ودي أحد يشجعني ونبدا مع بعض
ومع نهاية رمضان بنكون حققنا خطوة عظيمة
الصورة الرمزية سمينة سابقة
سمينة سابقة
وردة فعالة
قديم 07-23-2010, 08:03 AM
#6
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيبتي ( رشيقه وبس )
اليوم راح أعرض الدايت حق 3 أسابيع لأني مسافرة ومو راجعة الا بداية رمضان
طبعا الدايت بعرضه في قسم أنظمة وبرامج الريجيم

اذا معزمة نبدا انا وانتي سوا الى رمضان وبعدها نتواصل ونكتب يومياتنا
ونبدا على برنامج خاص برمضان
انتظر ردك يا قلبي

العلامات المرجعية

مسابقة بريجيم مدروس من اخصائية


« رجاءا ساعدوني مشكلــــــــــــــــــــه.. »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مين تبدأ معي بريجيم دشتي الرائع ؟؟؟ ام رهوف أرشيف رجيم 2 07-28-2012 06:36 AM
تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^ موكا موكا الحمية و الرشاقة و الرجيم 588 02-21-2012 03:00 PM
من تساعدني بريجيم يناسبني ...؟؟ :"( آنفآآس آلورد الحمية و الرشاقة و الرجيم 2 06-18-2011 01:47 PM
عدت بريجيم بروتيني desperatehomewife الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 09-20-2010 08:27 PM
مين تبدااء معي بريجيم ( الكربوهيدرات )؟؟؟؟ @[email protected] ميمي الرياض الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 04-27-2009 04:03 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:27 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل