مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

أبي مساعدتكم !!!!!!

السلام عليكم ورحمة بركاته


ابي منكم مساعده لو سمحتوا



أنا عامله رجيم ونحفت والحمد لله


بس صار بجسمي ترهلات يعني صار جسمي مترهل


انا اسوي رياضه ومستمره عليها صار لي شهر مازال جسمي مترهل


ابي منكم المساعده ايش الرياضه الي بتشد الجسم كامل


وبعد عندي كرشه ابي انزلها كيف ارجووووووووووووووووووووووووكم !!!


أختكم / دموع عابره




اختي انتي ماشيه تمام بس معروف الكرش والترهلات ماتروح بسرعه واصلي ع الرياااضه والتمارين وراح تلقين افضل النتااايج
حبيبتي سمعت طريقة الزنجبيل
لاكن مااعرفها بالظبط ماابغى اكتبها لك وانا مو متاكده اجيبلك العيد
فيها


لاكن متاكده ان الزنجبيل مفيد للكرش
حاولي تسالي الاخوات
عن طريقة الزنجبيل

اتمنى ان اكون افدتك بشئ


مشكورين على الردودكم

اما خلطات ما خليت شي الا وجربته حتى الزيوت ما خليتها

والحين احس بتحسن شوي مو وايد
كلمات ذات علاقة
أبي , مساعدتكم